NRK Meny
Normal

Slik holder du nyttårsforsettene

Det tikker mot 2012, og mange har kanskje en vag plan om å skjerpe seg i det nye året. Her er psykologenes råd for å lykkes.

fat woman

Mange har nok i disse dager ambisjoner om å la 2012 bli året der kiloene skal bort. Men hvordan skal man sikre seg at det ikke blir med tanken?

Foto: Vasiliy Koval

Etter ei lang juleuke i rævsittingens og ribbefettets tegn føler nok flere av oss at det kan være på sin plass med et lite forsett eller to for det neste året. Ikke ulikt det i fjor, kanskje?

Nå er flere amerikanske psykologer ute med gode råd for hvordan vi kan få årets hellige løfter til å vare litt lenger enn til 15. januar.

Det hele handler visst om å ha realistiske mål og en plan for å nå dem.

Les hele saken hos forskning.no.