Vi ser på dette som en langsiktig prosess der målet er at ungdommene gradvis skal bli mer aktiv, bruke mindre tid på TV/data ol, få et sunnere kosthold og lære seg strategier for lettere å ta de riktige valgene i hverdagen (som når kompisene kjøper boller og brus til lunsj, motivere seg til aktivitet når data`n frister, gå på besøk til kompiser i stedet for å chatte...).
Ungdommene er samlet i gruppe hver 14. dag og får bl.a. prøve ut variert aktivitet som f.eks. styrketrening, spinning, padling, ballspill, kajakk og combat (kampsportinspirert trening).
Ungdommene møter andre i samme situasjon og kan utveksle erfaringer, støtte og motivere hverandre, samt gi hverandre litt "sunn" konkurranse.
Gruppesamlingen skal også ta opp tema som for eksempel motivasjon, selvbilde og selvtillit, fest og høytider, og vi får blant annet besøk av stylist.