Hjernen stopper etter 45 år

Hopp til innhold

Finn frem penn og papir, og rams opp så mange dyr du kan på ett minutt. Skriv også ned alle ord du kan som begynner på s. Klarer du rundt 30 av hver, er du helt i toppen på en av testene de over 7000 deltakerne i forskningen utførte.

Det var til sammen 65 oppgaver som skulle løses, blant annet måtte de memorere 20 ord, gjøre enkle utregninger, fullføre tallrekker og fylle ut ord som passet sammen.

Ta testen selv i bunnen av teksten.

Resultatene fra forskningen er oppsiktsvekkende, og viser at den kognitive ytelsen kan begynne å avta allerede etter fylter 45 år. Tidligere har man trodd at denne prosessen ikke startet før rundt 60-årsalderen.

Selv om mange fikk gode resultater i testene, var det i alderen 45–49 år en nedgang på mentalt resonnement på 3,6 prosent hos begge kjønn.

– Den kognitive ytelsen er kompleks Det er en kombinasjon av kunnskap og hastighet, sier Archana Singh Manoux, leder for forskningen.

Forskningen, som er gjennomført over 10 år ved Senter for forskning på folkehelse i Frankrike, og University College London, viser at det er viktig å handle tidlig for å unngå demens og kognitiv reduksjon.

– Kosthold, røyking og fysisk aktivitet er viktige faktorer. Det som er godt for hjertet, er også godt for hodet, sier Manoux.

Les også: Fedme-gen kan gi demens

Uklar deltakergruppe

Leif Gjerstad er professor i nevrologi, og har arbeidet med kognitiv svikt og demens. Han synes studiet er interessant.

– Hovedbudskapet i studiet viser at man kan få en svakere kognitiv funksjon i tidlig alder enn det man trodde før, sier han til NRK.no.

Men Gjerstad er ikke overrasket over resultatet, fordi gruppen som testes ut er så stor.

– Noen av deltakerne kan ha en sykdom, og en begynnende hjerneskade i tidlig alder, og som derfor gir disse resultatene, sier han.

Gjerstad mener at hvis studien skulle blitt helt nøyaktig, burde man fulgt den samme gruppen fra ung til godt voksen alder.

– Gruppen 45–49 år er ikke den samme som 65–70 år, og da vil man ikke få et nøyaktig resultat. Den yngre gruppen kan ha andre gener eller faktorer som spiller inn, sier han.

Gener og livsstil

I likhet med Archana Singh Manoux, sier Gjerstad at livsstilen vår har mye å si for hjernens utvikling.

– Genene våre ligger i bunnen for alt som skjer og utvikles i kroppen vår, sier han.

Har man dårlige gener, er det ekstra viktig å være oppmerksom på sin egen livsstil.

– I Norge er vi opptatte av at vi må ta like godt vare på hjernen som vi gjør med hjertet. Det er de samme prinsippene som gjelder, mosjon, unngå røyking, og et normalt kolesterol. Det holder blodsirkulasjonen i gang, og hjernen sunn, sier Gjerstad.

Les også: Nå kommer hjerne-pacemakeren

Er du smartere enn en 45-åring? Her er noen av spørsmålene:

Lett betyr det motsatte av: Problem, enkel, vanskelig, alltid, kan ikke.
15, 35, 55, 75, 95: Hva er det neste tallet?
Frø er til plante som egg er til: tre, fugl, pollen, havre, potet.
Her er tre tall, 234: Del det største tallet med den minste, og legg resultatet til tallet som kommer rett etter det minste.
Betyr riktig det motsatte av: Action, god, uforsiktig, feil, motiv.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9: Legg de fem første tallene sammen og trekk dem fra summen av de fire siste.
Hæren er til marinen som soldat er til: flyvere, sjø, service, matros, uniform.
Hvis et slott er større enn en hytte, skriv ned det andre tallet: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Hvis det ikke er det, skriv ned det sjette.
1/2, 1/3, 1/4, 1/5, 1/6: Hvilket tall kommer etter?
Om «G» er den syvende bokstaven i alfabetet og onsdag ikke er en måned i året, da skal du dele 63 med 7: Hvis ikke deler du du 3 med 5. Hva er svaret?
Her er tre siffer: 672. Legg sammen de to største figurene og del totalen med den minste figuren.
Himmelen er for bakken, det samme som taket er for: tak, ned, gulvet, teppet, høyt?
Om åtte er mer enn tre skriv ned sju, med mindre tre er mer enn sju, da skriver du åtte.
Når er til hvor, som tid er til: Hvordan, hvorfor, rom, lengde eller relativt?
0,9, 1,1, 1,3, 1,5, 1,7: Hva kommer etter?