Linn (17) hadde angst for å få angst: – Eg klarte ikkje vere med andre menneske

– Det blei et problem å vere saman med andre menneske. Eg fekk angst for å få angst, fortel 17 år gamle Linn til NRK. Ho går i 3. klasse på Årstad vidaregåande skole i Bergen. Som mange andre unge har ho i fleire år kjent angsten på kroppen.

– Nokre dagar kjenner eg ei utruleg meistring, mens andre dagar går det ikkje like bra. Det er viktig å tenke at det er heilt OK, seier Linn.

• Les også: Økning av unge som sliter psykisk: – Får snapper om selvmordstanker hver eneste dag

Verdsdagen for psykisk helse

Denne veka blir verdsdagen for psykisk helse markert med over 2000 arrangement over heile landet.

Tema for årets kampanje er «gi tid», og oppmodinga er å bruke tida på å gjere ting som er godt for den psykiske helsa.

• Les også: Unik norsk angstbehandling eksportert til fem land

– Elevane får panikkanfall

På Årstad vidaregåande skole har dei sett ei klar auke i elevar som slit med angst og panikkangst.

– Vi blir tilkalla ganske ofte på grunn av elevar som får panikkangstanfall. Derfor har vi hatt eigen undervisning til lærarane for å lære dei om panikkangst og korleis dei skal handtere det, seier helsesjukepleiar Berit Sten Berg.

• Les også: Psykolog oppsøker unge på gaten: – Lettere enn fryktet

Også i Barne- og familiehjelpa i Bergen opplever dei at mange barn og unge kjem til dei fordi dei ønsker hjelp med angstproblem.

– Vi ønsker spesielt at ungdom sjølv kan ta kontakt, utan at det treng å bli formidla gjennom foreldre eller andre vaksne. Det skal vere eit lågterskeltilbod for barn og unge, seier psykologfagleg rådgivar Ellen-Kristine Akselberg i Bergen kommune.

– Er det fleire unge som slit med angst no enn tidlegare?

– Det er litt vanskeleg å seie. Det kan verke som om terskelen for å søke hjelp har blitt lågare, kanskje har ein meir språk for det no enn ein hadde før, seier Akselberg.

Aukar kvart år

Ifølge Ungdata-kartlegginga som byrja i 2010, aukar andelen unge som sjølv rapporterer om psykiske plagar for kvart år.

Dei siste 15 åra har auka vore størst blant jenter, men dei nyaste tala tydar på at det òg er snakk om ei auke blant gutar.

Linn på Årstad vidaregåande skole fekk hjelp til korleis ho skulle takle angsten. Ho meiner det er viktig at andre ungdommar får den same hjelpa.

– Det er heilt greitt å ikkje klare den eine dagen. Men ein må aldri gi opp, og heller tenkje at eg klarar det neste gong, seier ho.

• Les også: Sønnen tok sitt eget liv: – Vi visste for lite om hva Thomas slet med