Han har vært hjemme og trent solid i Norge til nå denne vinteren, men 20. januar reiser han til Spania sammen med resten av Belkin-laget for å starte den siste oppkjøringen mot sesongstart som finner sted 21. februar.
– Det er ikke så lenge til sesongen er i gang for alvor. Planen er at jeg skal kjøre mitt første løp i år i Spania i siste del av februar. Det blir en sesongstart på et tidspunkt som har vært normalt de siste årene, forteller Tønsberg-proffen til NTB.
– Foreløpig er det mengdetrening som står i fokus. Det er blitt en del trening på ski, nesten klassisk langrennstrening, for det funker veldig bra for meg, innrømmer gutten som kommer fra Nøtterøy utenfor Tønsberg.
Han slet litt på forsesongen i fjor, men var inne blant de 15 beste i både Amstel Gold Race og Liege-Bastogne-Liege. Deretter kjørte han godt på flere av de tøffe etappene i Tour de France, sikret flere topplasseringer i de norske etapperittene Artic Race of Norway og Tour des Fjords, før han kjørte inn til 12.-plass i fellesstart-VM.
Viktig med god start
Nordhaug sier det er viktig for ham å få en så god start på sesongen som mulig. Det gjelder å bygge selvtillit før Ardenner-klassikerne som er et stort mål for ham på forsesongen.
– Jo, jeg satser mye på de tre klassikerne i Ardennene i april. Det er et stort mål. Deretter er det Tour de France som kan bli aktuelt. Dette skal jeg snakke med lagledelsen om på et senere tidspunkt. Jeg håper å få sjansen i Touren også i år, sier Nordhaug.
Han sier at han ikke hadde noen spesielt god start på sesongen i fjor. Det håper han å kunne snu denne våren.
– En dag etter at Ardenner-klassikerne er kjørt skal jeg være med i Tour de Normandie, så da kommer jeg til å få en hektisk periode. Etter etapperittet i Normandie, nord i Frankrike, blir det å ta en ukes ferie før oppkjøringen mot Tour of Norway i mai starter, og deretter er det forhåpentlig Tour de France, legger han til.
Styrke
Lars Petter Nordhaug sier det er mye han kan bli bedre på, men til nå er det først og fremst styrketrening han har lagt vekt på, for å bli bedre i avslutningen av løpene.
– I treningen til nå har jeg lagt vekt på å bli bedre på det jeg allerede er ganske god på. Det gjelder klatring og styrke. Jeg har altså hatt fokus på å styrke stayeregenskapene mine, forteller Nordhaug.
I og med at vinteren har vært veldig snill med høye temperaturer og lite snø i Vestfold fram til nå, er det blitt mye sykkeltrening på Nordhaug. Han har vært på mange langturer, men også kjørt en del ergometersykkel.
Ved siden av det har langrennsskiene vært i bruk, og han har også brukt tiden til en del løpstrening.
– Nå ser jeg fram til å komme på treningssamling i Spania i slutten av januar. Dessuten tenker jeg på at jeg har en god sesong foran meg. Håpet er som sagt, at jeg skal komme godt i gang og at starten på sesongen blir mye bedre enn i fjor, sier Nordhaug til NTB.