– Det blir en tøff helg. Det skal gjennomføres tre løp på én dag, og jeg forventer å få svar både når det kommer til fysisk form og teknikk, sier Tufte til NTB.
Helgens norske regatta vil gi Tufte og resten av landslagsutøverne enn liten pekepinn på hvordan de ligger an etter en lang sesongoppkjøring. For Horten-roeren har treningsperioden imidlertid vært litt roligere enn tidligere år. Han har nemlig kuttet treningsdosen.
1000 timer i året
Tufte, som av flere blir sett på som en av Norges råeste idrettsutøvere, legger nå opp til å trene rundt 1000 timer i året. Det er fortsatt eventyrlig høyt tall, men noe mindre enn de 1200 timene han la ned tidligere i karrieren.
– Jeg trener kanskje litt mindre nå enn før for å opprettholde enda høyere kvalitet i treningen. Jeg ror for eksempel mindre når kroppen er sliten, sier Tufte.
Han understreker at det er veldig individuelt hvordan idrettsutøvere loggfører treningstimer. Og Tufte er kjent for å være streng med seg selv når han noterer i dagboka. Nå håper han på mer overskudd både på trening og i konkurranse.
– Jeg har tidligere hatt litt for lite energi i kroppen. Jeg gjør dette for å holde hodet over vann, sier han.
OL-kvalik i VM
Det gjenstår å se om treningsgrepet fungerer, men Tufte er helt klar på at han ønsker å hevde seg helt i verdenstoppen.
– Målet er å være med i singelsculler-finalene, kvalifisere meg for Rio-OL og finne tilbake til de gode prestasjonene jeg har vist før, sier 39-åringen.
Formtoppen ønsker han naturligvis å treffe under VM i franske Aiguebelette på sensommeren. Verdensmesterskapet er nemlig også kvalifisering for OL.
Men før den tid venter altså en knallhard regatta i Årungen i Akershus.
– Helgen blir veldig spennende. Det skal gjennomføre mange løp, og de som står helgen best, vinner, sier Tufte.
(©NTB/NRK)