Førstekonsulent og studieveileder Willy Borgan ved Høgskolen i Nord-Trøndelags avdeling i Levanger tilbyr studentene et kurs i stressmestring.
- For enkelte kan eksamensperioder være temmelig stressende og derfor vil vi gjennom seminaret forsøke å bygge opp en form for stressvaksinering for studentene. De skal trene på å forberede seg mentalt på den stressete situasjonen som eksamen er.
Den nye stressvaksinasjonen består av et seminar på to timer der studenter får tips og råd til hvordan de kan unngå de verste nervene. Nå håper Borgan at den nye stressvaksina kan spres til de andre avdelingene ved HINT.
Studentene får mye å gjøre
Med flere eksamener på kort tid kan studenter få både dårlig nattesøvn og nerver. Da kan det hjelpe med en stressvaksine før nervene tar helt overhånd.
Mali Søberg og Kari Skagen Aas studerer husdyrfag ved Høgskolen i Nord-Trøndelag i Steinkjer. De skal ha fire eksamener på kort tid. Det er bare 10 dager mellom den første og den siste eksamenen.
- Blir veldig spent, blir litt lite søvn merker jeg.
- Skulle lest litt mer og ikke bare dagen før for eksempel. Jeg blir litt stressa da.
Vegard Sjømo studerer i Steinker, og er ikke helt fornøyd med HINTS tilrettelegging rundt eksamen.
- Nå sitter vi og sliter med en innleveringsoppgave, og den kom litt unødvendig seint spør du meg.
Han skal også ha flere eksamener før jul, og er litt stressa. Men han tar ikke eksamenspresset så tungt.
- Det er ikke farlig å ta en eksamen til tror jeg.
