NRK Meny
Normal

– Jeg løper mye, og trenerne har lurt på hvorfor

Bundesliga-proff Per Ciljan Skjelbred har trent systematisk på ferie hjemme i Trondheim.

Per Ciljan Skjelbred

Per Ciljan Skjelbred løper på tredemølle under oppsyn av professor Jan Helgerud ved medisinsk fakultet ved NTNU.

Foto: Bent Lindsetmo / NRK

per ciljan skjelbred

Per Ciljan Skjelbred på banen for Hertha Berlin.

Foto: ODD ANDERSEN / Afp
Jan Hoff

– Per løper nesten to kilometer mer i hver kamp nå, enn hva han gjorde i Rosenborg, sier professor ved NTNU, Jan Hoff.

Foto: Bent Lindsetmo / NRK

– Ferie for meg har vært ferie. Og det har vært å leke med guttene på løkka og ta ei økt når jeg har hatt tid. Men nå har det vært strukturert, sier Per Ciljan Skjelbred til NRK.

Denne høsten har fotballproffen hatt suksess med Hertha Berlin, som er nummer seks på tabellen i Bundesliga.

Formen har aldri vært bedre, mye takket være et samarbeid med NTNU i hjembyen.

Fire ganger fire

De fire siste årene har Per Ciljan Skjelbred hatt et eget treningsopplegg ved NTNU.

Det består av intervalltrening, og Skjelbred har trent både en og to ganger om dagen i julen.

– Han kjører fire minutters drag fire ganger og tre minutter aktiv pause, sier professor Jan Helgerud ved medisinsk fakultet ved NTNU.

I tillegg blir han testet jevnlig.

– Dagen før han reiser tilbake til Berlin tester vi han. Det har vi alltid gjort i ferier for å være sikre på hvor han ligger før han går inn i en ny periode av Bundesliga, sier Helgerud.

Skjelbred har også blitt testet i Tyskland, og fagfolkene har god kontroll på spillerens fysiske kapasitet.

Helgerud sier dette også er viktig med tanke på opptrening ved en eventuell skade.

Slo klubbens rekorder

Professor Jan Hoff ved det medisinske fakultetet forteller at Per Ciljan Skjelbred slo alle testrekorder i Hertha Berlin da klubben gjorde en test før sesongen.

– Trenerne var veldig nysgjerrige på hva han gjorde for å oppnå så gode fysiske resultater, sier Hoff.

– Så det lønner seg å legge ferie til Trondheim?

– For den fysiske kapasiteten, ja helt opplagt, sier Jan Helgerud.