Her er en som faktisk holder nyttårsforsettet

Før klokka var åtte på morgenen 2. januar sto folk i kø utenfor 3T treningssenter på Steinkjer. 74-åringen Johan Fornes var en av dem som ville trene bort ribbefettet.

Johan Fornes

Johan Fornes (74) er en av dem som har som nyttårsforsett å holde seg i form. Og i motsetning til mange andre, holder han koken gjennom hele året.

Foto: Randi Wilsgård / NRK

Det er tid for å sette nyttårsforsettene ut i livet, og et av de vanligste er målet om å trene mer.

– Rushet begynte allerede i romjula, sier Helene Davidsen Moa, personlig trener og gruppekoordinator ved 3T på Steinkjer.

– Alltid noen som starter for hardt

Helene Davidsen Moa

– Vi har alltid en oppgang når nyttårsforsettene kicker inn.

Foto: Randi Wilsgård / NRK
Johan Fornes og Helene Davidsen Moa

– Alle har godt av å trene, sier Helene Davidsen Moa ved 3T i Steinkjer. Det er Johan Fornes (74) enig i.

Foto: Randi Wilsgård / NRK

Etter en litt rolig desember, merker treningssenteret nå en pågang både fra nye og eksisterende kunder.

Moa forteller at det varierer veldig hvor motiverte folk er når de starter, og hvor lenge de greier å holde treningen gående.

– Vi prøver alltid å hjelpe kundene til å holde treningen ved like og ikke stoppe opp. Alle som blir medlemmer får en time med en personlig trener, hvor de får veiledning og hjelp til å sette opp program.

Det er alltid noen som starter vel hardt, uten å ta hensyn til hvilken form de er i.

– Da kan det bli litt tøft. Da er det viktig at vi hjelper dem til å finne sitt eget nivå, sier Moa.

LES: Eksplosjon i bruk av personlig trener

– Trening er sunt og sosialt

På en av ergometersyklene i treningssenteret er Johan Fornes i fint driv. 74-åringen er med i en pensjonistgjeng som trener fast to ganger i uken. Men også han føler behov for å kvitte seg med noe av overskuddet etter jula.

– Det har blitt mer spising enn vanlig, og det merkes godt, sier han.

Fornes sykler en halvtime, så er det ti minutter på tredemølla før han tar ei økt med vekter og treningsapparater.

I tillegg til at han synes det er viktig å holde seg i form, setter Fornes pris på det sosiale i å trene sammen med andre.

– Etter treninga tar vi alltid en kopp kaffe og en liten sjokoladebit, smiler han.

LES: Eldre kaster krykkene etter trening

Rachid Bouzakraft (20) fra Mortensrud begynte nyåret i fjor med et veddemål som endret livet hans.

Rachid Bouzakraft (20) fra Mortensrud begynte nyåret i fjor med et veddemål som endret livet hans.

Video fra Trøndelag

Black Friday var god gjødsel for kjøpelysten. Hyllene på post i butikk er fylt til randen. Dessuten kommer julegavene snart for fullt. Folk må hente - nå, er ropet fra butikkene.
Marihøna barnehage har trolig arrangert jul på låven for siste gang. Kampflystøy og konflikt om erstatning preger Ørland i adventstida.
Julestemning for store og små.