– Det var tidlig i dag, sier Kristoffer Zachariassen.
Midtbanespilleren møtte svært tidlig på jobb for å starte sesongoppkjøringen med sine lagkamerater.
Rosenborg havnet nesten 30 poeng bak serievinner Bodø/Glimt sist sesong, og nå skal gapet tettes.
Blant annet med tre økter om dager i tre uker.
UT PÅ TUR: RBK-spillerne løp i cirka 30 minutter.
Foto: Morten Karlsen / NRKMorgenjogg
De neste tre ukene skal RBK-spillerne møte 06.30 og dra hjem 17.30. Da venter følgende program:
- Joggetur 07.00
- En styrkeøkt
- En spilløkt
– Vi ønsker å bruke tiden godt i en periode der vi ikke har kamper, sier RBK-trener Åge Hareide.
Han tror et slikt treningsprogram vil legge et godt grunnlag for sesongen.
– Vi får mer mengde inn og bruker tiden godt når vi fyller på med flere økter. Men vi skal ikke løpe på oss skader.
Hareide gleder seg til de neste tre ukene.
– Det blir fint, bare vi får være friske. På vinteren er det viktig å få lagt et godt grunnlag.
NYTT TRENINGSOPPLEGG: Åge Hareide tok over Rosenborg på høsten i fjor. Nå er han i gang med å sette sine treningsplaner ut i live.
Foto: Ole Martin Wold / NTBSkal følge med på søvnen
I tillegg til tre uker med knallhard trening, skal man i tillegg overvåke søvnen til RBK-spillerne. Det har Hareide tidligere uttalt til VG.
Kristoffer Zachariassen innrømmer at den første joggeøkta, ble en pangstart på sesongoppkjøringen.
– Det var en brutal start, men også veldig kjekt å være i gang igjen.
Og midtbanespilleren er klar på at dette også blir viktig for å ta igjen forspranget til lagene i toppen.
– Jeg syns det er helt fint. Vi har noen steg å ta for å ta igjen Bodø/Glimt og Molde, så da må vi gjøre det som kreves, sier Zachariassen.
LIKER HARDKJØR: Kristoffer Zachariassen syns første økt var brutal, men har troa på treningsopplegget.
Foto: Ole Martin Wold / NTB Scanpix
