NRK Meny
Normal

– Ikke farlig å trene i kulda

Så lenge du bruker sunn fornuft er ikke fysisk aktivitet farlig i sprengkulda, mener overlege.

Frostrøyk Stjørdal

Frostrøyk i Stjørdal er ikke farlig for helsa.

Foto: Tor Aage Hansen / NRK

De fleste som våger seg ut i dag vil kjenne hvordan kulda river i nesa og får øynene til å renne. Men er kulda egentlig farlig for helsa?

– Nei, i utgangspunktet er ikke inhalering av kald luft farlig. Unntaket er astmatikere med sterk kuldefølsomhet, de bør være litt forsiktige, sier Per Arne Oppegård, overlege på lungeklinikken på Sykehuset Levanger.

Fare for forfrysninger

Likevel er det viktig å beskytte seg mot ytre forfrysninger.

– Det er først og fremst fingre, tær, nesetipp og ører som er mest utsatt for forfrysninger, sier Oppegård.

Han oppfordrer folk til å kle seg godt, og kjenne sine egne grenser. Men han vil ikke advare mot utendørs aktivitet.

– Det er ikke farlig å drive med fysisk aktivitet i kulda så lenge man tar hensyn. Dersom man begynner å fryse er det viktig å høre på kroppen, sier han.

Astmatikere bør derimot ikke anstrenge seg for mye.

– I 7- 8 minusgrader bør folk med kuldesensitiv astma holde seg rolie, og ikke legge ut på lange skiturer. Men man blir kortpustet før man blir ordentlig tett, så det er mulig å unngå ubehagelige situasjoner, sier han.

Video fra Trøndelag

Om få uker er en ny film som dokumenterer 100 Rosenborg -år klar
Fjellklatreren Adam Ondras suksess i Hanshelleren har gitt Flatanger omtale langt utenfor Norges grenser.
Sverre Magnus Selbach fikk oppfylt fiskedrømmen da han fikk en 1,8 meter lang svartskate på kroken i Trondheimsfjorden.