NRK Meny
Normal

80-åringen er like sprek som en 20-åring

Julius Margido Jensen hevder du kan komme i storform uten å slite deg ut. Nå deler trønderen sine treningshemmeligheter.

Julius imponerer Olympiatoppen med sitt oksygenopptak. Nå deler han treningstipsene sine

80-åring med O2-opptak som en 20-åring

I sitt utendørs treningsstudio viser 80-åringen oss sitt treningsprogram som kan være til inspirasjon for både ung og gammel.

Jeg trener ikke hardt, og ikke så lenge. 20 minutter tre ganger i uka, det er nok, forteller Jensen.

Se video øverst i artikkelen

O2-opptak som 20-åring

Likevel kan 80-åringen vise til imponerende testresultat. Jevnlige målinger hos Olympiatoppen vekker oppsikt.

– Ser du på tidligere tester ligger han på et oksygenopptak rundt 50 milliliter, altså et kondisjonstall rundt 50. Det er veldig høyt. 80-åringer ligger i snitt godt under 30, sier Oddbjørn Floan.

Testlederen hos Olympiatoppen Midt-Norge måler Jensens oksygenopptak til å være 47,5 denne gang, og konkluderer følgende.

– Han har like god kondisjon som gutter i 20-årene.

80-åring med imponerende O2-opptak

Oddbjørn Floan er testleder ved Olympiatoppen Midt-Norge. Han er imponert over 80-åringens kondisjon.

Foto: Eyvind Aabakken / NRK

Trening uten blodslit

Friskusen sin livsfilosofi er at det er mulig å trene uten å slite seg ut. Nå deler han tanker og øvelser på sin egen nettside . Hovedbudskapet er at hverdagen kan bli enklere og lettere.

– Melkesyretreningen har man ikke behov for i det daglige. Derfor behøver man ikke trene så hardt og heller ikke å lenge, hevder Jensen.

Les også: – Husarbeid er fullverdig trening

80-åring sprek som en 20-åring

Juliuas Margido jensen testes jevnlig: Siste O2-test viste opptak like under 50.

Foto: Eyvind Aabakken / NRK

Video fra Trøndelag

Midtnytt
Jens Kvernmo får fisk i forteltet sitt. Se serien på NRK1 tirsdager klokken 20.25