Slik kan du finne mening i hverdagen i en pandemi

Norge er i gang med en ny runde med smitteverntiltak, og mange begynner å bli lei. Få tipsene fra nonnene og psykologiforskeren om hvordan du kan fylle dagene under pandemien.

Karmelittnonner i Tromsø

Søster Teresa av Jesus og Maria (t.v.) og søster Maria Natalia av Eukaristien (t.h) på samtalerommet i Karmelittklosteret. Tregitteret skulle fra gammelt av beskytte nonnene. Nå symboliserer det et liv viet til Gud.

Foto: Aslaug Aarsæther / NRK

Denne artikkelen er over en måned gammel, og kan inneholde utdaterte råd fra myndighetene angående koronasmitten.

Hold deg oppdatert i NRKs oversikt, eller gjennom FHIs nettsider.

– Noen sier at vi lever i karantene hele tiden, sier søster Teresa av Jesus og Maria.

Sammen med 13 andre søstre lever hun i Karmelittklosteret i Tromsø. Midt på øya, rett ved siden av en tursti, ligger klosteret.

– Men den store forskjellen er at vi har sagt ja til et tilbaketrukket liv, sier hun.

Hverdagen i klosteret består av felles bønn til faste tider, og mye tid i stillhet. Kjøkkenarbeid og rengjøring går på rundgang.

Nonnene er eksperter på å være hjemme.

Karmelittnonnene under bønn.

Karmelittnonnene under felles bønn. Den holdes i et separat rom skilt av et tregitter fra alteret.

Foto: Aslaug Aarsæther / NRK

Meningen med livet

Søster Teresa anbefaler andre å bruke pandemitida til å reflektere.

– Man har så mye å gjøre, og ikke så mye tid til seg selv. Det er godt å ta den tiden man har hjemme til å reflektere mer over sitt liv, og meningen med livet, sier hun.

Nonnen anbefaler både bønn og bibellesing, men også reparasjon.

– Kanskje du kan reparere noen relasjoner, eller kanskje reparere huset litt så du bruker denne tiden for det som er nødvendig i hjemmet, sier hun.

Søster Teresa av Jesus og Maria under bønn.

Søster Teresa av Maria og Jesus hadde aldri trodd hun skulle bli nonne.

Foto: Aslaug Aarsæther / NRK

Søster Maria Natalia av Eukaristien sier at de tenker ekstra mye på andre i denne tiden.

I pandemitiden er det færre som kommer på besøk, men flere som ringer og skriver, sier hun.

– Vi har begynt med en egen korona-bønn som vi sier hver dag. Vi ber for alle som er syke, alle som er redde, alle som hjelper, og alle som har alvorlige restriksjoner, sier søsteren.

Hva vil du?

Anbefalingen fra søstrene om å reflektere, og å tenke på andre i pandemitiden blir støttet av Tatjana Schnell. Hun er professor i religionspsykologi og eksistensiell psykologi ved MF vitenskapelig høyskole.

– Reflekter over hva du vil gjøre i livet. Stemmer livet ditt overens med verdiene dine?

Kriser kan brukes til å reorganisere prioriteringene dine, sier hun.

– Men så er det viktig å vende blikket utover, fortsetter forskeren.

Tatjana Schnell, professor i religionspsykologi og eksistensiell psykologi.

Tatjana Schnell, professor i religionspsykologi og eksistensiell psykologi, anbefaler refleksjon og å hjelpe andre.

Foto: Privat

Under pandemien forsker hun på opplevelsen av meningen med livet, eller meningsfullhet. De som opplevde livet som meningsfullt taklet den psykiske belastningen av å stå i en pandemi bedre, sier hun.

– Det kan være å få barn, ta vare på barn, eller å lære bort noe. Bring videre det du synes er verdifullt i samfunnet, sier hun.

Overraskende kall

For nonnene kom følelsen av mening ved å gå i kloster.

Søster Teresa ble overrasket over at hun ønsket å bli nonne da hun overnattet i et kloster på en ferietur på Island. Hun var 24 år, hadde kjæreste, og studerte matematikk i Warszawa i Polen.

– Jeg opplevde det som at Gud kalte meg til å ofre livet mitt for andre, sier hun.

Karmelittnonnene i Tromsø under bønn.

Maria Natalia av Eukaristien følte det som å komme hjem når hun gikk i kloster.

Foto: Aslaug Aarsæther / NRK

Søster Maria Natalia av Aukaristien var utdannet som lærer, og usikker på hva hun skulle gjøre i livet.

– Jeg opplevde det som å komme til stedet jeg hørte til, sier hun om når hun kom til klosteret.

Flere veier til rom

Men om Gud ikke kaller på deg finnes det også andre måter å finne mening på.

Det viktigste kjennetegnet for mennesker som opplever mening i livet er at de bidrar med noe i samfunnet, forteller forsker Schnell.

– Finn ut hva du er god på, og hvordan du kan dele det med andre. Kan du handle for naboen? Hjelpe noen som har hjemmeskole med lekser?

Først må du få klarhet i hvem du er, og hva du vil gjøre i livet. Når du har den klarheten gjør du noe for andre, anbefaler hun.

– Det handler om opplevelsen av betydning og tilhørighet. Har du det, er du ikke alene og isolert lengre.

Status Norge

Sist oppdatert: 25.11.2020
2 946
Siste uke
128
Innlagt
314
Døde