Få nok lys om morgenen
– Det er viktig å være bevisst på å få nok lys om morgenen. Det er tipset forsker på søvn og døgnrytme ved UiT, Norges arktiske universitet, Oddgeir Friborg, har til de som nå sliter med søvnen. Mange blir mer trøtt enn vanlig på grunn av mørketida. Da kan det være lurt å få ekstra mye lys på morgenen, sier Friborg.
