NRK Meny
Normal

5 gode grunner til å sykle til jobben

Deilige lårmuskler og muligheten for å slå sjefen er to av fem gode grunner for å sykle til jobben. 21. april starter «Sykle til jobben-aksjonen» over hele landet.

Tore Kamfjord inviterer til sykkelaksjon

– Det er populært å slå sjefen i sykkelaksjonen, sier Tore Kamfjord i Telemark fylkeskommune/Bystrategi Grenland.

Foto: Anne Cathrine Syversen / NRK

1. Deilige lårmuskler

Når du sykler, særlig i oppoverbakke, bruker du lår- og setemuskler. Når du blir sterkere i disse musklene får du lekre muskler. – I tillegg øker forbrenningen, sier personlig trener Mariann Deila Bryn.

Les mer: I 2015 er det "back to basic"

Fem gode grunner til å sykle til jobben

Tore Kamfjord i Telemark fylkeskommune og Bystrategi Grenland kommer med flere tips i videoen over. Foto/redigering: Anne Cathrine Syversen.

2. Det er helt gratis

Det er vel å merke dersom kommunen din sponser avgiften. Det er gratis dersom du bor eller jobber disse stedene: Nord-Trøndelag fylke, Bergen, Sandefjord, Drammen, Lier, Kongsberg, Øvre Eiker, Nedre Eiker, Kristiansand, Songdalen, Søgne, Vennesla, Lillesand, Iveland, Birkenes, Farsund, Sarpsborg, Fredrikstad, Oppegård Porsgrunn, Siljan og Skien. Gå inn på sykletiljobben.no. Når du taster inn postnummeret får du beskjed om at deltakeravgiften allerede er betalt. Dekker ikke kommunen avgiften må du ut med kr 189,-.

3. Godt for hjertet

Å sykle er godt for hjertet. Er du frisk anbefales det at du sykler så fort at du blir andpusten.

Les mer i: Aktiv Trening.

4. Kan knuse sjefen

Overtaler du sjefen til å delta, kan du med aktiv innsats vinne over henne/han. Bruk dine overtalelsesevner!

Gjør sykkelen vårklar

Det er flere gode grunner til å sykle til jobben. Det er blant annet godt for hjertet.

Foto: Anne Cathrine Syversen / NRK

5. Laget kan vinne tur til Madrid

Hovedpremien i årets "Sykle til jobben"-aksjon er en tur til Madrid for hele laget. Andre premier er pulsklokke og sykkelcomputer.

Sykle til jobben-aksjonen er en landsdekkende aktivitetskampanje arrangert av Bedriftsidretten.

Les mer på: sykletiljobben.no.

  • Mistenkt for ruskjøring

    En 49 år gammel mann ble mandag kveld stoppet av politiet på Ballestadhøgda i Skien. Mannen mistenkes for å ha kjørt i narkorus og kjørte uten gyldig førerkort.

  • Strømbrudd i Porsgrunn

    506 husstander var ifølge Varden uten strøm kl. 18.00 mandag kveld. – Vi har folk ute for å lete etter feil nå, sa kommunikasjonssjef i Skagerak Energi Thor Bjørn Omnes til avisa. 18.25 hadde de fleste fått strømmen tilbake. 37 kunder er fortsatt berørt.

  • Smerter i armen etter kollisjon

    Alle skal være ute av bilene etter en kollisjon i Skien. Tre biler er involvert. Politiet opplyser til NRK at en person klaget på smerter i armen etter ulykken. Skadeomfanget er ukjent. Politiet opplyser at to av bilene ikke er kjørbare.

    ulykke i Skien
    Foto: Lorentz Berg / NRK