1. Deilige lårmuskler
Når du sykler, særlig i oppoverbakke, bruker du lår- og setemuskler. Når du blir sterkere i disse musklene får du lekre muskler. – I tillegg øker forbrenningen, sier personlig trener Mariann Deila Bryn.
Les mer: I 2015 er det "back to basic"
Tore Kamfjord i Telemark fylkeskommune og Bystrategi Grenland kommer med flere tips i videoen over. Foto/redigering: Anne Cathrine Syversen.
2. Det er helt gratis
Det er vel å merke dersom kommunen din sponser avgiften. Det er gratis dersom du bor eller jobber disse stedene: Nord-Trøndelag fylke, Bergen, Sandefjord, Drammen, Lier, Kongsberg, Øvre Eiker, Nedre Eiker, Kristiansand, Songdalen, Søgne, Vennesla, Lillesand, Iveland, Birkenes, Farsund, Sarpsborg, Fredrikstad, Oppegård Porsgrunn, Siljan og Skien. Gå inn på sykletiljobben.no. Når du taster inn postnummeret får du beskjed om at deltakeravgiften allerede er betalt. Dekker ikke kommunen avgiften må du ut med kr 189,-.
3. Godt for hjertet
Å sykle er godt for hjertet. Er du frisk anbefales det at du sykler så fort at du blir andpusten.
Les mer i: Aktiv Trening.
4. Kan knuse sjefen
Overtaler du sjefen til å delta, kan du med aktiv innsats vinne over henne/han. Bruk dine overtalelsesevner!
Det er flere gode grunner til å sykle til jobben. Det er blant annet godt for hjertet.
Foto: Anne Cathrine Syversen / NRK5. Laget kan vinne tur til Madrid
Hovedpremien i årets "Sykle til jobben"-aksjon er en tur til Madrid for hele laget. Andre premier er pulsklokke og sykkelcomputer.
Sykle til jobben-aksjonen er en landsdekkende aktivitetskampanje arrangert av Bedriftsidretten.
Les mer på: sykletiljobben.no.
