Tar ikkje telefonen når trenaren ringer: – Litt frustrerande

SANDNES (NRK): Når landslagstrenar Egil Kristiansen ringer, tør ikkje skiskyttar Johannes Thingnes Bø å svare.

Johannes Thingnes Bø og Egil Kristiansen

RING MEG: Johannes Thingnes Bø fortel at det blir ein del ubesvarte anrop frå landslagstrenar Egil Kristiansen utanfor sesong.

Foto: NTB/Scanpix

– Eg tenker jo at eg er feig, seier Johannes Thingnes Bø i podcasten «I det lange løp».

Verdas beste skiskyttar ser ofte avslappa ut på utsida - men frå innsida fortel han om ein konstant dårleg følelse.

Kvar sommar kan ein lese om kor mange treningsøkter Thingnes Bø har droppa - og kor mange som måper over hans mystiske veg til toppen.

– Høyrest ut som ein mosjonist

Under årets Blinkfestival kom han ikkje ein gang på pallen - og enda på beskjedne 4.- og 7.-plass i supersprint og fellesstart.

På utøvarhotellet i Sandnes fascinerte han podcast-programleiar Jann Post.

– Det er forunderleg å høyre på. Dette høyrest jo ut som ein mosjonist, seier Post under opptaket.

Samtidig kom det fram korleis Thingnes Bøs metode kan fungere perfekt i skiskyting, men også vere ei plage å gjennomføre.

– Plagsomt å trene meg

Å droppe masse trening om sommaren har nemleg ikkje bare blitt ein suksessfaktor, men også ein smertefull prosess.

– Kvar time tenker eg på det eg burde ha gjort i staden for å bare gjøre det. Eg går med ein dårleg følelse heile tida, seier Thingnes Bø.

– Korleis er det å vere trenar for deg?

– Det trur eg må vere plagsomt. Eg er seriøs på samling, men jobbar veldig dårleg med trenarane når eg er heime. Då er eg vanskeleg å få tak i.

Du tar ikkje telefonen?

– Eg tar ikkje telefonen. Når Egil (Kristiansen) ringer veit eg at han skal spør korleis treninga har gått. Eg er den einaste som veit svaret fordi eg ikkje fører treningsdagbok. Så eg lar telefonen ringe. Og eg får ikkje betre samvit av det, seier Thingnes Bø.

Johannes Thingnes Bø og Jann Post

FAGPRAT: Johannes Thingnes Bø (tv) var gjest i Jann Posts treningspodcast under årets Blinkfestival.

Foto: Hans Henrik Bårtvedt / NRK

Overraska Johaug-trenaren

Stryningen fortel at han gjerne trener to solide treningsøkter før han ringer Kristiansen opp eit par dagar seinare.

– Det kan vere litt frustrerande imellom, seier Kristiansen lattermildt på telefon med NRK.

Men Thingnes Bøs strategi er ei bevisst endring basert på erfaring.

For fleire år sidan ga han opp den store mengdetreninga om sommaren. Då gjekk det betre på vinteren. No startar hardtreninga i midten av august.

– Året er flytande og eg trener etter motivasjonen og korleis kroppen føler seg.

I overgangen frå å trene Therese Johaug til å trene Thingnes Bø er det dette som har overraska trenar Kristiansen mest:

Kor stort mentalt overskot ein jaktar for å bli best på skytebanen.

– Det blir mindre fokus på det fysiske enn i langrenn. Vi må heile vegen endre treninga etter følelse og ikkje følge det som står i ei bok, seier Kristiansen.

– Orkar ikkje

Thingnes Bøs fysiske talent blir omtala som eksepsjonelt, noko som gjør at han kan sleppe seg langt ned utanom sesong.

27-åringen treng færre harde treningsøkter for å «vekke kroppen» til sesongform. I tillegg er dei kortare enn lagkameratane sine intervallprogram.

Målet er å fokusere så hardt på kvart treningssekund at han blir sliten mentalt, men også å slappe meir av mot slutten for å gjøre seg klar for restitusjon.

– Det endar som regel alltid med at eg er først ferdig.

Men utanom samling slit Thingnes Bø med at han ikkje løyser toppidrettslivet etter boka.

– Eg tenker jo at eg burde ha trena den og den intervallen, men eg orkar ikkje. Eg utsetter det. Og så ballar det på seg.

– Men hadde det ikkje funka så hadde eg sjølvsagt endra strategi, seier Thingnes Bø.

Siste nytt

  • Smitteutbrudd i Inter

    Klubben er i isolasjon etter at flere direktører har testet positivt på covid-19, melder Inter på sine nettsider.

    Det er blant annet en sportsdirektør som er smittet, opplyser klubben. En klubbadvokat har også testet positivt, samt et medlem av den tekniske staben.

    Det er totalt fem personer innad i klubben som er smittet.

    Inters neste kamp er hjemme mot Genoa førstkommende søndag.

    Romelu Lukaku
    Foto: DANIELE MASCOLO / Reuters
  • Et stykke bak på siste utfortrening

    Til tross for at Kajsa Vickhoff Lie var raskest på onsdagens utfortrening i Val di Fassa i Italia, hadde hun nå den sjuende raskeste tiden.

    Hun var 0,77 sekunder bak amerikanske Breezy Johnson. Hun brukte 1.24,77 ned den 2350 meter lange traseen.

    Ragnhild Mowinckel var 1,23 sekunder bak Johnson i sin gjennomkjøring og betydelig nærmere de beste enn under den første treningen.

    Det står super-G på programmet søndag i Val di Fassa.

    Kajsa Vickhoff Lie på utfortrening i Val di Fassa
    Foto: Alessandro Trovati / AP
  • VM-gull på jaktstart

    Audun Heimdal sikret seg gullet på jaktstarten under VM i skiorientering i Estland.

    Jaktstarten var 13,2 kilometer lang og hadde 25 poster. Heimdal hadde 17 sekunder å ta inn på russeren Vladislav Kiselev, som gikk som nøytral utøver.

    Heimdal var i ledelsen tre kvarter ut i løpet, men måtte inn mot mål se både Kiselev og veteranen Andrej Lamov ta seg forbi ham. Mot slutten var det derimot ingen som klarte å holde tempoet til nordmannen.

    Heimdal vant med 10 sekunder foran Lamov og med Kiselev på bronseplass, ytterligere ett sekund bak.

    Audun Heimdal, Jørgen Baklid og Anna Ulvensøen
    Foto: Norges Orienteringsforbund

Sendeplan

Kl. Program Kanal