Hopp til innhold

Meisterskapsdebutant gjekk opp 16 kilo på ein sommar: – Eg enda opp med å ete heile tida

Tobias Schjølberg Grøndahl får meisterskapsdebuten sin for Noreg i handball-VM i januar. Tallause brødskiver var ein viktig del av VM-oppskrifta til bakarsonen.

Tobias-Grøndahl-stills

VM-DEBUTANT: Å spele i VM er ein barndomsdraum som går i oppfylling for Tobias Schjølberg Grøndahl.

Foto: Mats Sparby / NRK

Handballspelaren Tobias Schjølberg Grøndahl sit på bakeriet til mora og et julekake. Dei har det blitt mange av.

I fjor sommar måtte mora fôre han med meir brødbakst – då målet til eliteserieklubben Elverum var å få Grøndahl opp i vekt.

I løpet av tre månader la 20-åringen på seg imponerande 16 kilo.

Schjølberg ung

LETTARE: Her er eit bilete av Grøndahl frå november 2016.

Foto: Privat

– Då måtte det meir enn krumkaker til, ler Grøndahl og held fram:

– Eg fekk litt hjelp til å finne ut av korleis eg skulle løyse det, og det var eigentleg ikkje så veldig vanskeleg. Mellom alle dei fire hovudmåltida åt eg to brødskiver.

Målretta

– Det var storhandling kvar dag, og han følgde eit strengt skjema frå ein ernæringsfysiolog i Elverum. Han åt jo heile tida, mimrar bakar-mora Tonje Schjølberg Grøndahl.

Grøndahl fortel at han konstant fylte på lageret og at det til slutt vart ein vane:

– Eg enda opp med å ete heile tida ein liten periode. Samtidig som eg sjølvsagt trena styrke regelmessig og fornuftig.

– Han er målretta. Set han seg eit mål, så når han det, seier mamma om sonen som har vore eit handballtalent frå barnsbein av.

– Eg merka det med ein gong den sommaren. Å ha litt meir fysikk å spele på, rett og slett, i ein kropp som i utgangspunktet er ganske lett mot dei vi møter, hjelper. Eg trur eg har drege veldig god nytte av det, fortel Elverum-spelaren om det auka matinntaket.

Grøndahl

MOR OG SON: Mamma Tonje Schjølberg Grøndahl smurde mange skiver med leverpostei i fjor sommar. Ho skryter av kor målbevisst sonen er.

Suksessoppskrifta

Grøndahl fekk gjennombrotet sitt med Elverum i fjor. Då vart han kåra til beste unge playmaker i Meisterligaen.

Tobias-Grøndahl-stills

PLAYMAKER: I fjor vart 20-åringen kåra til beste unge playmaker i Meisterligaen.

Foto: Mats Sparby / NRK

No er han teken ut i Noregs VM-tropp.

– Det er ein liten barndomsdraum som går i oppfylling, innrømmer 20-åringen.

Grøndahl takkar klubben for suksessen:

– Det er kanskje totalpakken med det å vere i Elverum som hjelper meg med å utvikle meg som spelar.

Han fortel om godt samarbeid med trenarduoen Børge Lund og Raymond Hamar, og det fysiske apparatet rundt.

– Saman har vi funne ei lita oppskrift som har fungert veldig godt for meg, seier 20-åringen og held fram:

– Den fysiske trenaren min passar på at eg alltid er klar for kvar einaste utfordring som kjem. Samtidig som eg har trena med dei beste spelarane i Noreg i fire år no, som har gjort meg til ein utruleg god handballspelar.

Tobias-Grøndahl-stills

FRAMSTORMANDE: Trenar Børge Lund meiner Grøndahl har eit enormt handballhovud.

Foto: Mats Sparby / NRK

Han takkar for at han har fått så stor tillit i ung alder.

Trenar Lund trur mange unge spelarar har mykje å lære av Grøndahl.

– Det er ein ung gut som har trua på seg sjølv. Han vil sikkert verke på grensa til arrogant. Men han er klok nok til å vite kva som er styrkane hans, seier Elverum-trenaren og avsluttar:

– Alt Tobias har gjort har vore mynta på å bli best. Han har prestert, og det er ikkje utan grunn.

Siste nytt

  • Solbakken gjør én endring på laget

    Landslagssjef Ståle Solbakken har funnet plass til Ola Solbakken på bekostning av Sander Berge til oppgjøret mot Georiga. Dermed er det én endring fra laget som tapte 3–0 for Spania: Ørjan Håskjold Nyland – Marcus Holmgren Pedersen, Stefan Strandberg, Leo Skiri Østigård, Birger Meling – Martin Ødegaard, Patrick Berg, Fredrik Aursnes – Ola Solbakken, Alexander Sørloth, Mohamed Elyounoussi.

    Ola Solbakken
    Foto: Fredrik Varfjell
  • Nye IOC-anbefalinger – dårlig nytt for Bolsjunov

    IOC-president Thomas Bach sier tirsdag at IOC står fast ved fordømmelsen og utestengelsen av Russland og Belarus, men organisasjonen har ennå ikke vurdert hvorvidt russiske og belarusiske utøvere skal få delta under nøytralt flagg i OL i 2024.

    Forutsetningene for å slippe til russiske utøvere er følgende, ifølge en pressemelding sendt ut fra IOC:

    * Utøverne må konkurrere som nøytrale.
    * Ingen får delta som lag.
    * Utøvere som støtter Russlands krig er ikke velkommen.
    * Utøvere som er en del av hæren, får ikke delta.

    Flere russiske utøvere er tilknyttet hæren, deriblant Aleksandr Bosljunov. Langrennsstjernen har tittelen kaptein i Putins hær.

    – IOC skal diskutere dette når tiden er inne, uavhengig av om de (utøverne) har kvalifisert seg for OL gjennom kravene i deres enkelte internasjonale forbund, sa Bach på en pressekonferanse.

    – IOC føler dypt med det ukrainske folk og det ukrainske olympiske miljøet. Smerten og lidelsen er forbi fatteevne, uttalte IOC-presidenten.

    Thomas Bach
    Foto: FABRICE COFFRINI / AFP
  • Vipers må kutte i spillerstallen etter millionunderskudd

    Håndballklubben Vipers har hatt flere sesonger med et positivt resultat, men gikk med underskudd i fjor, skriver Fædrelandsvennen.

    – Isolert sett er jeg ikke fornøyd med et underskudd, men det var budsjettert slik at vi visste i hele 2022 at det gikk mot et underskudd. Det ble noe større enn budsjett på grunn av høyere lønnskostnader og reisekostnader spesielt til Champions League, sier styreleder Rune Nomeland i Våg HK til Fædrelandsvennen. (NTB)

    Vipers-seriegull
    Foto: Tor Erik Schrøder / NTB

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Sport
Spiller nå
Nektet å prate om Haaland - så skjedde dette 01:00
Neste