Les svarene fra Christina Vukicevic

Les alt om øvelsen under chatvinduet.

Dag tre av VM i Daegu inkluderer fire norske i aksjon og flere store dueller.

NRKs friidrettskommentator Lars Lystad har valgt ut tre godbiter fra hver øvelsesdag under VM i Daegu. Her er de øvelsene du bør holde et ekstra øye med i dag.

Du kan se alle øvelsene på NRK1 eller i nett-TV.

1. Fire norske i aksjon

Ezinne Okparaebo løper semifinale på prestisjeøvelsen 100 meter.

– Ezinne er en av Europas beste sprintere, men det er et lite sprang opp til verdenseliten. Semifinale er et realistisk mål, sier Lars Lystad.

I tillegg er tre norske i aksjon natt til mandag. Ida Marcussen starter syvkampkonkurransen med 100 meter hekk og høyde. Det er to av hennes svakeste øvelser, men selv sier hun at hun er inne i en god periode.

Bjørnar Ustad Kristensen fra Sandnes prøver seg på favorittdistansen 3000 meter hinder.

– Etter min mening har han dessverre liten mulighet til å gå videre. Det er bare 12 mann i finalen, sier Lystad.

Stine Tomb løper 400 meter hekk.

– Hun er en frisk type, og kan gå videre til semifinale om hun er heldig med både trekning og form, sier Lystad.

Ida Marcussen i syvkamp starter 03.00, og er i aksjon gjennom hele dagen. Ustad Kristensen løper forsøk på 3000 meter hinder 03.40. Stine Tomb løper 400 meter hekk klokken 05.20. Ezinne Okparaebo løper semifinale på 100 meter klokken 12.30.

2. Medaljedronningen mot favoritten på kvinnenes 100 meter

Carmelita Jeter fra USA, som blant annet trente med nordmannen Jaysuma Saidy Ndure i vinter, har vært helt overlegen denne sesongen.

Jeter er tidenes nest raskeste kvinne, kun slått av tidene til verdensrekordholder Florence «Flo-Jo» Griffith-Joyner. Hun har vunnet syv av de åtte stevnene hun har stilt opp i denne sesongen.

I Daegu møter hun Shelly-Ann Fraser-Pryce fra Jamaica. Jamaicaneren tok gull på 100 meter både i OL i beijing og i VM i Berlin, og er neppe klar for å la seg vippe ned fra sprinttronen.

– Dette er et gigantmøte mellom verdens beste sprintere. To av dem har vært godt nede på 10,7-tallet, og det er sjeldent, sier Lystad.

Også jamaicanske Veronica Campbell-Brown, som har tre individuelle OL- og VM-gull i premieskapet, kan finne på å blande seg inn i gullkampen.

– Spørsmålet blir om Jeter kan holde jamaicanerne bak seg, sier Lystad.

Norske Ezinne Okparaebo kommer neppe til finalen.

3. Tre store på 110 meter hekk

I Diamond Leauge i år har mye handlet om den store duellen mellom David Oliver fra USA og Dayron Robles fra Cuba.

David Oliver har vært verdens beste de siste sesongene, men har mistet favorittstempelet til verdensrekordholder Robles.

– Oliver var klart best i verden i fjor, og best i innledningen i år, men har tapt i tre strake stevner. Robles har selvtilliten tilbake, og dette blir et skikkelig gigantoppgjør.

I tillegg har den kinesiske superstjernen Xiang Liu mye å hevne etter OL i Beijing. Han var en av kinesernes største gullhåp på hjemmebane, men ble skadet.

– Han har mye å hevne. Det verste er at det faktisk er én til som kan blande seg inn, nemlig Jason Richardson, som faktisk har slått Oliver i år. Han kan være en «dark horse», sier Lystad.

Hele VM-programmet i dag

Norske tider:

• 03.00 Sjukamp kvinner: 100 meter hekk, m/ Ida Marcussen
• 03.10 og 04.30 Diskos menn, kvalifisering
• 03.40 3000 meter hinder menn, forsøk m/ Bjørnar Ustad Kristensen
• 04.00 Sjukamp kvinner: Høyde m/ Ida Marcussen
• 04.25 400 meter hekk menn, forsøk
• 05.20 400 meter hekk kvinner, forsøk m/ Stine Tomb

• 12.00 110 meter hekk menn, semifinaler
• 12.05 Sjukamp kvinner: Kule m/ Ida Marcussen
• 12.15 Slegge menn - FINALE
• 12.25 Stav menn - FINALE
• 12.30 100 meter kvinner, semifinaler m/Ezinne Okparaebo
• 13.00 400 meter men, semifinaler
• 13.35 Sjukamp kvinner: 200 meter m/ Ida Marcussen
• 13.40 Kule kvinner - FINALE
• 14.05 400 meter kvinner - FINALE
• 14.25 110 meter hekk menn - FINALE
• 14.45 100 meter kvinner - FINALE