Hopp til innhold

Graabak: – Det er fare for at eg brenn meg igjen

Jørgen Graabak har alle forutsetningar for å bli gullgrossist for Noreg i VM i Lahti. Men i bakgrunnen lurar faren for å gå på ein ny treningssmell.

Jørgen Graabak

GULL VERDT: Jørgen Graabak trur det var nyttig med ein heilt roleg periode utan trening i fjor sommar. Det gav han hans beste sesong i verdscupen.

Foto: Gjermund Midtbø / NRK

– Eg har gått på så mange smellar nå at eg må begynne å lære snart. Det er kritikkverdig om eg skal gå på ein sånn igjen.

Jørgen Graabak seier det i ein halvvegs fleipete, men samtidig alvorleg tone. I dag kan han sitte i sola utanfor Olympiatoppen med ei god kjensle etter dagens fyrste økt med eksplosiv spensttrening. I fjor var situasjonen ein ganske annan.

– Det er utruleg deilig å vere med frå starten av, det er noko heilt anna enn i fjor.

Den mest stabile sesongen

25-åringen sleit da med virus og skader og kunne sjå langt etter å trene med landslagskompisane. Fire månader etter at dei starta treninga, kunne Graabak bli med for fullt i september. Likevel blei det trøndarens mest stabile sesong med fjerdeplass samanlagt i verdscupen, tre verdscupsigrar og 15 av 18 renn innanfor topp sju.

– Det seier jo mykje om kapasiteten. Sjølv om oppkøyringa var utfordrande blei sesongen veldig god. Eg må kunne ta med meg noko smart frå den, smiler han.

Jørgen Graabak på OLT

VIL TRENE MINDRE: Jørgen Graabak meiner det blir enda viktigare å ta ut dei beste øktene og ikkje jage fleire treningstimar.

Foto: Gjermund Midtbø / NRK

Det mest smarte er kanskje også det som var mest vondt. For ein som har sitt daglege virke i treningsklede, er det tøft å ikkje kunne trene skikkeleg frå februar til september. Men kanskje var det det OL-helten frå Sotsji trengte.

– For kroppen min var det kanskje sunt å få eit skikkeleg avbrekk med fokus på andre ting enn berre idretten. Eg gjekk på ein skikkeleg bråstopp og det var nok eit signal om at det hadde vore mykje i fleire år. Det er mange i dagens samfunn som er utsett for sånne smellar og når du driv med toppidrett er du ekstra sårbar.

Vil redusere treningsmengdene

Denne sommaren blir det mindre tid på sofaen, men samtidig må han passe på å ikkje bli for ivrig når treningssesongen i år startar fire månader tidlegare.

Jørgen Graabak

STERK AVSLUTNING: Jørgen Graabak avslutta sesongen sterkt og vann det siste verdscuprennet i tyske Schonach.

Foto: Alley, Ned / NTB scanpix

– Det er jo ein viss fare for at eg brenn meg igjen og blir for ivrig. Eg trur ikkje suksessoppskrifta er å ligge enda eit år på sofaen, eg må nok finne meg i å trene meir enn i fjor. Samtidig trur eg ikkje det er nokon dum tanke å redusere treningsmengdene. Det viktigaste blir å kome inn i hausten med bra guts.

Det er eit av triksa den lange treningsfrie perioden har lært han.

– Eg vil ikkje avsløre alt, men eg skal prøve å køyre nokon lure triks eg lærte i fjor. I fjor var berre eit steg på vegen, prosjektet mitt landar i VM i Lahti.

Siste nytt

  • Leicester sparket treneren – skal ha hatt forhold til spiller

    Leicesters kvinnelagstrener Willie Kirk har mistet jobben. Ifølge engelske medier skal grunnen være et forhold til en av klubbens spillere.

    Leicester bekrefter sparkingen på sine nettsider torsdag kveld.

    «Etter en grundig intern disiplinær prosess, har det blitt avdekket at Willie har brutt lagets etiske retningslinjer», heter det i uttalelsen.

    The Guardian og The Athletic melder at Kirk skal ha hatt et forhold til en spiller. Kirk ble suspendert tidligere i mars da klubben skulle etterforske påstandene, og nå har de kommet til den konklusjon at Kirk må gå.

    Kirk ble direktør i klubben i juli 2022 og tok noen måneder senere over treneransvaret.

    Assistenttrener Jennifer Foster og førstelagstrener Stephen Kirby får det midlertidige ansvaret for klubben som er nummer ni i den engelske toppdivisjonen. (NTB)

    Willie Kirk
    Foto: ANDREW BOYERS / Reuters
  • Narvik og Comet klar for eliteserien neste sesong

    Narvik knuste Grüner 7-2 borte og sikret med det opprykk til eliteserien i ishockey. Comet Halden beholdt plassen med 5-3-seier over Ringerike.

    Før den siste runden torsdag var det helt åpent om de to øverste plassene i kvalifiseringen, som ville gi plass i eliteserien neste sesong. Narvik lå på topp med ni poeng, mens Comet hadde åtte, Grüner sju og Ringerike seks.

    I borteoppgjøret mot Grüner tok Narvik tak i kampen og ledet 5-1 midtveis i annen periode. Den fordelen ga nordlendingene aldri fra seg på vei mot seier og opprykk.

    Comet og Ringerike spilte begge i eliteserien sist sesong, men bare en av dem kunne beholde plassen før skjebnemøtet torsdag. Comet var til slutt sterkest på borteis i Hønefoss og får en ny sesong på øverste nivå.

    Narvik ble i 2019 det første laget fra Nord-Norge til å spille i eliteserien. De rykket ned i 2021 og har siden jobbet for å ta seg opp i det gjeve selskap igjen. Grüner rykket ned før inneværende sesong og må tåle en ny sesong i 1. divisjon.

    Comet rykket opp til eliteserien i fjor. Østfoldingene fikk plass i toppdivisjonen etter at Manglerud Star mistet lisensen.

    Neste sesong blir det ny kvalifiseringsmodell som sikrer at ett lag ryker opp fra 1. divisjon til eliteserien.

    Den nye modellen innebærer at de to nederste lagene i eliteseriegrunnspillet møtes i en ren nedrykkskvalifisering i best av sju kamper der taperen rykker ned.

    I 1. divisjon skal de fire øverste lagene i grunnserien møtes i semifinale og deretter finale om én plass i eliteserien året etter. Disse oppgjørene spilles over best av fem. (NTB)

    Eliteserien: Vålerenga Hockey - Comet Halden (8-2)
    Foto: Stian Lysberg Solum / NTB
  • Vellykket operasjon for van Aert

    Sykkelstjernen Wout van Aert var torsdag gjennom en vellykket operasjon etter at han ødela kragebeinet i endagsrittet Dwars door Vlaanderen.

    Det skriver belgierens lag, Visma Lease a Bike, i egne mediekanaler.

    – Det er uklart når Wout vil være tilbake på sykkelsetet igjen. Han går glipp av vårens klassikere, og deltakelsen i Giro d'Italia er fortsatt usikker. På vegne av Wout takker vi for all støtte, heter det i meldingen.

    Skaden gjør at prestisjerittene Flandern rundt, Paris-Roubaix, Amstel Gold Race, La Fleche Wallonne og Liege-Bastogne-Liege går uten belgieren.

    Med om lag sju mil igjen av onsdagens ritt veltet flere store profiler, blant dem van Aert. TV-bildene viste en svært forslått og preget belgier der han satt i veikanten før han ble hentet av sykebilen. (NTB)

    Wout van Aert
    Foto: STEPHANE MAHE / Reuters

Sendeplan

Kl. Program Kanal