Graabak: – Det er fare for at eg brenn meg igjen

Jørgen Graabak har alle forutsetningar for å bli gullgrossist for Noreg i VM i Lahti. Men i bakgrunnen lurar faren for å gå på ein ny treningssmell.

Jørgen Graabak

GULL VERDT: Jørgen Graabak trur det var nyttig med ein heilt roleg periode utan trening i fjor sommar. Det gav han hans beste sesong i verdscupen.

Foto: Gjermund Midtbø / NRK

– Eg har gått på så mange smellar nå at eg må begynne å lære snart. Det er kritikkverdig om eg skal gå på ein sånn igjen.

Jørgen Graabak seier det i ein halvvegs fleipete, men samtidig alvorleg tone. I dag kan han sitte i sola utanfor Olympiatoppen med ei god kjensle etter dagens fyrste økt med eksplosiv spensttrening. I fjor var situasjonen ein ganske annan.

– Det er utruleg deilig å vere med frå starten av, det er noko heilt anna enn i fjor.

Den mest stabile sesongen

25-åringen sleit da med virus og skader og kunne sjå langt etter å trene med landslagskompisane. Fire månader etter at dei starta treninga, kunne Graabak bli med for fullt i september. Likevel blei det trøndarens mest stabile sesong med fjerdeplass samanlagt i verdscupen, tre verdscupsigrar og 15 av 18 renn innanfor topp sju.

– Det seier jo mykje om kapasiteten. Sjølv om oppkøyringa var utfordrande blei sesongen veldig god. Eg må kunne ta med meg noko smart frå den, smiler han.

Jørgen Graabak på OLT

VIL TRENE MINDRE: Jørgen Graabak meiner det blir enda viktigare å ta ut dei beste øktene og ikkje jage fleire treningstimar.

Foto: Gjermund Midtbø / NRK

Det mest smarte er kanskje også det som var mest vondt. For ein som har sitt daglege virke i treningsklede, er det tøft å ikkje kunne trene skikkeleg frå februar til september. Men kanskje var det det OL-helten frå Sotsji trengte.

– For kroppen min var det kanskje sunt å få eit skikkeleg avbrekk med fokus på andre ting enn berre idretten. Eg gjekk på ein skikkeleg bråstopp og det var nok eit signal om at det hadde vore mykje i fleire år. Det er mange i dagens samfunn som er utsett for sånne smellar og når du driv med toppidrett er du ekstra sårbar.

Vil redusere treningsmengdene

Denne sommaren blir det mindre tid på sofaen, men samtidig må han passe på å ikkje bli for ivrig når treningssesongen i år startar fire månader tidlegare.

Jørgen Graabak

STERK AVSLUTNING: Jørgen Graabak avslutta sesongen sterkt og vann det siste verdscuprennet i tyske Schonach.

Foto: Alley, Ned / NTB scanpix

– Det er jo ein viss fare for at eg brenn meg igjen og blir for ivrig. Eg trur ikkje suksessoppskrifta er å ligge enda eit år på sofaen, eg må nok finne meg i å trene meir enn i fjor. Samtidig trur eg ikkje det er nokon dum tanke å redusere treningsmengdene. Det viktigaste blir å kome inn i hausten med bra guts.

Det er eit av triksa den lange treningsfrie perioden har lært han.

– Eg vil ikkje avsløre alt, men eg skal prøve å køyre nokon lure triks eg lærte i fjor. I fjor var berre eit steg på vegen, prosjektet mitt landar i VM i Lahti.

Siste nytt

  • Carlsen slo Giri etter drama

    Magnus Carlsen vant den første av finalerundene i Chess Masters. Nordmannen avgjorde etter imponerende spill i siste lynsjakkparti, men ikke uten dramatikk.

    For i det andre lynsjakkpartiet mellom Carlsen og Giri røk nettverksforbindelsen til Carlsen. Heldigvis var avbruddet av det korte slaget.

    Like etter dro Carlsen det i land etter sterkt spill i tredje lynsjakkparti. Finalen spilles over tre dager.

    Magnus Carlsen klar for kvartfinale
    Foto: Heiko Junge / Heiko Junge
  • Vant uten å imponere

    Lillestrøm gjorde det de måtte mot Grorud under seriepremieren i 1. divisjon. Lillestrøm vant 1-0 og scoringen kom ved Fredrik Krogstad.

    Også Tromsø og Ranheim vant sine kamper i 1. divisjon.

    Fredrik Krogstad scoret målet for Lillestrøm.
    Foto: Fredrik Hagen / Fredrik Hagen
  • God runde av Hovland

    Viktor Hovland gikk nok en flott runde under andre dag av Rocket Mortgage Classic i Detroit. Nordmannen endte dagen med 67 slag, fem under par. Dermed er han åtte under par totalt og på en foreløpig delt 14. plass, tre slag bak ledende Seamus Power og Matthew Wolff, Bryson DeChambeau og Mark Hubbard.

    Kristoffer Ventura begynner sin andre runde kl. 20.00. Også han gikk første runde tre under par.

    Hovland under Rocket Mortgage fredag.
    Foto: Leon Halip / AFP

Sendeplan

Kl. Program Kanal