NRK Meny
Normal

Ingebrigtsen måtte lære seg å løpe på nytt

DULLSTROOM/OSLO (NRK): Fjorårets skadetrøbbel kunne ødelagt karrieren til Henrik Ingebrigtsen. Nå har han lært seg å løpe på nytt, med håp om å bli sterkere enn noen gang.

Henrik Ingebrigtsen måtte lære seg å løpe på nytt.

SER DU FORSKJELLEN? Henrik Ingebrigtsen håper på suksess når han nå har lært seg å løpe på nytt.

– Jeg har ett mål, og det er å springe fortere enn jeg noen gang har gjort. Da slår jeg Jakob, Filip og alle i Europa, og jeg er på skuddhold til å ta medalje i VM, sier Henrik Ingebrigtsen til NRK.

Han har tilbakelagt et år der skadene har fått mer oppmerksomhet enn prestasjoner og medaljer. Etter OL i Rio opererte han tåa, og trente opp en sliten hamstring.

HENRIK INGEBRIGTSEN I AFRIKA

PÅ VEI TILBAKE: NRK møtte Ingebrigtsen i Sør-Afrika.

Foto: Harald Thingnes / NRK

Han presset kroppen hardt for å komme seg gjennom øktene, og bildene fra fjorårets treningsøkter viser en Henrik Ingebrigtsen som mer eller mindre haltet seg gjennom hardkjøret.

– Jeg sa ikke alltid til Gjert hvor vondt jeg hadde.

– En elefant med trefot

Det kunne ha fått konsekvenser. Store konsekvenser.

– Sånn jeg presset meg kunne ha vært karrieretruende. Men jeg tror ikke det har vært det, sier han.

Ingebrigtsen trives dårlig i skyggen av lillebror Filip, og gjør alt for å ta tilbake familiehegemoniet. Analysene av fjoråret viser at Henriks bronsemedalje kanskje var en større prestasjon enn Filips EM-gull på 1500 meter.

25-åringen løp med 25 prosents styrke i hamstringen – muskelen på baksiden av låret.

– En elefant med trefot, det var sånn jeg følte meg, sier Henrik Ingebrigtsen.

Dro beinet etter seg

På 2000 meters høyde i den lille landsbyen Dullstroom, to og en halv time øst for Johannesburg i Sør-Afrika, trener han nå tre økter om dagen. Han må være varsom med kroppen, men kjører likevel hardt på intervallene i idylliske Sør-Afrika.

Filip og Henrik Ingebrigtsen

I AFRIKA: På en nedslitt friidrettsarena i Dullstroom trener Filip og Henrik Ingebrigtsen før sesongen starter.

Foto: Harald Thingnes / NRK

Trefoten er borte, og Ingebrigtsen satser på å ligne mer en gepard enn en elefant i 2017.

For å få det slik måtte han lære seg å løpe på nytt.

– Han løp med strakt kne og dro seg framover med hamstringen i stedet for en rund bevegelse som man gjerne vil ha når man løper, sier Håvard Moksnes, fysioterapeut på Olympiatoppen.

– Det er litt kjedeligere med styrke, men det er det som skal til om jeg skal lære meg å løpe på nytt, sier han selv.

Siste nytt

  • Klar for USA

    Jørgen Skjelvik er klar for fotballklubben LA Galaxy, Det melder klubben selv på twitter. Skjelvik forlater dermed Rosenborg, som må finne en erstatter før neste sesong.

    Jørgen Skjelvik
    Foto: Rune Kjær Valberg / NRK
  • Bjørnsen til EM-finale på 100 meter

    Susann Bjørnsen er klar for finalen på 100 meter medley under kortbane-EM i svømming i København. Hun satte personlig rekord med 59,65 i semifinalen torsdag. Bjørnsen var langt framme etter butterfly, men falt tilbake til sjetteplass etter ryggsvømmingen.

    SUSANN
    Foto: Jessica Gow/TT / NTB scanpix
  • Haugen foreløpig på 2.-plass

    Kristine Gjelsten Haugen er på 2.-plass etter første omgang i europacuprennet i storslalåm i Andalo. Finaleomgangen ble utsatt til fredag. Det er annen uke på rad at Haugen legger seg torsdag med halvgjort jobb i et europacuprenn.

    US Alpine World Cup Skiing Leona Popovic, Kristine Gjelsten Haugen
    Foto: Charles Krupa / AP

Sendeplan

Kl. Program Kanal