Ingebrigtsen måtte lære seg å løpe på nytt

DULLSTROOM/OSLO (NRK): Fjorårets skadetrøbbel kunne ødelagt karrieren til Henrik Ingebrigtsen. Nå har han lært seg å løpe på nytt, med håp om å bli sterkere enn noen gang.

Henrik Ingebrigtsen måtte lære seg å løpe på nytt.

SER DU FORSKJELLEN? Henrik Ingebrigtsen håper på suksess når han nå har lært seg å løpe på nytt.

– Jeg har ett mål, og det er å springe fortere enn jeg noen gang har gjort. Da slår jeg Jakob, Filip og alle i Europa, og jeg er på skuddhold til å ta medalje i VM, sier Henrik Ingebrigtsen til NRK.

Han har tilbakelagt et år der skadene har fått mer oppmerksomhet enn prestasjoner og medaljer. Etter OL i Rio opererte han tåa, og trente opp en sliten hamstring.

HENRIK INGEBRIGTSEN I AFRIKA

PÅ VEI TILBAKE: NRK møtte Ingebrigtsen i Sør-Afrika.

Foto: Harald Thingnes / NRK

Han presset kroppen hardt for å komme seg gjennom øktene, og bildene fra fjorårets treningsøkter viser en Henrik Ingebrigtsen som mer eller mindre haltet seg gjennom hardkjøret.

– Jeg sa ikke alltid til Gjert hvor vondt jeg hadde.

– En elefant med trefot

Det kunne ha fått konsekvenser. Store konsekvenser.

– Sånn jeg presset meg kunne ha vært karrieretruende. Men jeg tror ikke det har vært det, sier han.

Ingebrigtsen trives dårlig i skyggen av lillebror Filip, og gjør alt for å ta tilbake familiehegemoniet. Analysene av fjoråret viser at Henriks bronsemedalje kanskje var en større prestasjon enn Filips EM-gull på 1500 meter.

25-åringen løp med 25 prosents styrke i hamstringen – muskelen på baksiden av låret.

– En elefant med trefot, det var sånn jeg følte meg, sier Henrik Ingebrigtsen.

Dro beinet etter seg

På 2000 meters høyde i den lille landsbyen Dullstroom, to og en halv time øst for Johannesburg i Sør-Afrika, trener han nå tre økter om dagen. Han må være varsom med kroppen, men kjører likevel hardt på intervallene i idylliske Sør-Afrika.

Filip og Henrik Ingebrigtsen

I AFRIKA: På en nedslitt friidrettsarena i Dullstroom trener Filip og Henrik Ingebrigtsen før sesongen starter.

Foto: Harald Thingnes / NRK

Trefoten er borte, og Ingebrigtsen satser på å ligne mer en gepard enn en elefant i 2017.

For å få det slik måtte han lære seg å løpe på nytt.

– Han løp med strakt kne og dro seg framover med hamstringen i stedet for en rund bevegelse som man gjerne vil ha når man løper, sier Håvard Moksnes, fysioterapeut på Olympiatoppen.

– Det er litt kjedeligere med styrke, men det er det som skal til om jeg skal lære meg å løpe på nytt, sier han selv.

Siste nytt

  • Raikkönens første siger på fem år

    Kimi Raikkönen vann US Grand Prix i Austin i kveld og tok sin første formel 1-siger sidan 2013. Det innebar også at Lewis Hamilton enno ikkje har sikra seg årets VM-tittel. Hamilton enda på tredjeplass i dag, også slått av Max Verstappen.

    Kimi Raikkönen
    Foto: Darron Cummings / AP
  • Iversen rammet av omgangssyke

    Emil Iversen er nå, i likhet med Petter Northug, rammet av omgangssyke i Val Senales. – Vi følger situasjonen tett, tar alle forhåndsregler, sier landslagslege Øystein Andersen i en pressemelding søndag kveld.

    Medietreff Langrenn Menn Elite Sprint & Allround
    Foto: Heiko Junge / NTB scanpix

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Morgensport og musikk
Morgensport og musikk
Morgensport og musikk
Morgensport og musikk
Morgensport og musikk
NRK Sport Live
NRK Sport Live
NRK Sport Live
Sport i dag
Sport i dag