NRK Meny
Normal

Her løfter skøyteesset 180 kilo – på ett bein

Espen Aarnes Hvammen (26) beskrives som en «disiplinert råtass». Nå varsler han sin første verdenscupseier.

180 kg på et ben

HARD TRENING: Skøyteløper Espen Aarnes Hvammen forklarer at han løfter med ett bein siden det blir mest likt kraftbruken på skøyter. Det er også større risiko for ryggskader når du bruker begge beina, ifølge Hvammen.

Russia Speed Skating Worlds Espen Aarnes Hvammen

KONSENTRERT: Espen Aarnes Hvammen nærmer seg verdenstoppen med stormskritt.

Foto: Mikhail Metzel / Ap

– Det var jævlig lett, faktisk.

26-åringen er midt i en treningsøkt på Toppidrettssenteret i Oslo. På stanga hviler 180 kilo. Hvammen går frem, bruker det ene beinet som støtte og løfter med det andre.

Tre ganger.

I bakgrunnen hører du lagkamerater som ler over hvor enkelt han gjør det.

  • Se verdenscupen på skøyter på NRK2 og NRK.no fredag fra klokken 15.40.

– Kapasitet til å ta steget

To måneder senere: Hvammen har sin beste sesongstart noensinne med 6.-plass i Obihiro - kun ni hundredeler fra pallen. Så følger han opp med 5.-plass og karrierebeste i Seoul.

I helgen fikk han gjennombruddet med 2.-plass i Berlin – to hundredeler fra seieren.

– Det sier noe om hvor jevnt det er. Hadde jeg gått fire hundredeler saktere, ville jeg vært utenfor pallen. Men nå har jeg hatt flere gode løp, så jeg føler at jeg kommer fremover, sier Hvammen.

– Det er umulig å vite når seieren kommer, men jeg har kapasitet til å ta steget.

Artikkelen fortsetter under videovinduet.

Espen Aarnes Hvamme satte ny norsk skøyterekord på 500 meter under sprint-VM søndag

– En god blanding

Han satte norsk rekord på 500 meter i fjor med tiden 34,73 på den lynraske isen i Salt Lake City.

Nå har Hvammen vært både skade- og sykdomsfri gjennom hele barmarksesongen. Det har gjort ham offensiv.

– Jeg tror det handler om to ting: Jeg har god genetikk for å drive med denne idretten, og så har jeg trent godt i mange år, og nå begynner jeg endelig å få resultater, sier Hvammen.

– Det er deilig å få på plass ting både fysisk og teknisk. Det er en god blanding, gliser han.

Men han understreker at 180 kilo i ettbeinsknebøy ikke er «jævlig lett».

– Det var ikke lett i ordets rette forstand. Men når du løfter ganske tungt, 80-85 prosent av maks, så blir du litt overrasket når det går lettere enn du tror. Jeg kunne nok tatt et par repetisjoner til, sier Hvammen.

Siste nytt

  • Remis for Carlsen

    Magnus Carlsen spilte remis også i fredagens 2. runde av turneringen Shamkir Chess torsdag. Nordmannen hadde hvite brikker mot tsjekkeren David Navara.

    Lørdag møter Carlsen hjemmefavoritten Rauf Mamedov fra Aserbajdsjan.

    Magnus Carlsen og Hikaru Nakamura
    Foto: Berit Roald / NTB scanpix
  • Start henter ny keeper

    Med Håkon Opdal ute til sommeren, hadde Start kun én seniorkeeper. Nå har klubben hentet tyske Jonas Deumeland, har de to.

    – Med situasjonen som oppstod med Håkon, måtte vi foreta oss noe, sier sportslig leder Tor-Kristian Karlsen.

    Tor-Kristian Karlsen
    Foto: Tor Erik Schrøder / NTB scanpix
  • Felder tar over Østerrike

    Andreas Felder er mannen som skal få Østerrikes hopplandslag tilbake i verdenstoppen. Felder ble presentert av det østerrikske skiforbundet fredag.

    – Jeg er overrasket over at jeg fikk tilbudet, men ser fram til oppgaven, sier Felder.

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Sport i dag