Hopp til innhold

Slik skal Hødd sikre opprykk til eliteserien

Hødd-spelarane har blitt så stive og støle i kampen om å rykkje opp til eliteserien at trenaren må ta affære.

Hødd trener yoga

Hødd-kaptein Jesper Törnqvist og resten av spelarane for Ulstein-laget under Yogaøkt torsdag.

Foto: Kari Nygard Tvilde / NRK

Vanlegvis ser du dei ute på den grøne grasmatta, i harde duellar eller idet dei med stiv rist dundrar ballen mot mål. Onsdag vart gras bytt ut mot parkett på føremiddagstreninga.

Her er det «Solhilsen» og «Dødmannsstilling» som gjeld.

Rune Ertsås

Hødd-angripar Rune Ertsås under Yogaøkta.

Foto: Kari Nygard Tvilde / NRK

– Dei fleste er veldig stive

I ein sal full av stive mannebein som sårt treng ei oppmjuking, sit studenten Henriette Aurtande og gir instruksar.

Elevane ho har framføre seg er godt trente, men kanskje ikkje akkurat i yoga.

– Eg er veldig imponert. Ofte når gutar eller menn møter opp på yogatimar, står dei bakarst og fniser og skubbar i kvarandre, seier ho.

Men Hødd-spelarane tek yoga på tyngste alvor. Med konsentrasjonen på topp, prøver dei å følgje Henriette sine instruksar. Uansett kor halsbrekkande dei kan verke.

– Nokre av dei er flinke, men dei fleste er veldig stive, vedgår yogainstruktøren.

Saka held fram under bildet.

Hødd på yoga

Instruktør Henriette Aurtande nær skamroste Hødd-spelarane sin innsats.

Foto: Kari Nygard Tvilde / NRK
Hødd på yoga

Stor innsats og nye impulsar.

Foto: Kari Nygard Tvilde / NRK

Alternativ trening

Det er nettopp stive ledd og fotballbein som fekk Hødd-trenar Lars Arne Nilsen til å be Henriette Aurtande hos treningssenteret Stamina HOT i Volda om hjelp.

– Fotballspelarar er ikkje kjente for å vere spesielt mjuke. Yoga er god trening med mykje tøying og strekking, samtidig kan ein trene konsentrasjon og stressregulering.

Trenar Nilsen er med og driv ein akupunkturklinikk i Volda, og ser på seg sjølv som alternativ.

– Eg er rimeleg alternativ og nysgjerrig på ulike treningsformer. Det å gjere noko anna og sprite opp treningane litt er berre bra. Yoga er eit fint supplement til dei vanlege fotballtreningane.

Det er studenten og yogainstruktøren Henriette Aurtande heilt einig i.

– Alle fotballspelarar burde trene yoga. Du stressar ned og trenar konsentrasjonen din. Du får ein tøyeleg og fleksibel kropp og blir ikkje så stiv.

Lars Arne Nilsen

Før yoga-økta meinte Hødd-trenar Lars Arne Nilsen at han var så mjuk at yoga ikkje var naudsynt.

Foto: Svein Ove Ekornesvåg / NTB scanpix

Mjuk som ein apekatt?

Hødd-trenaren sjølv var også med på dagens yoga-økt, sjølv om han gav klar beskjed til instruktøren før trening om at han eigentleg ikkje trengde det. Han var nemleg mjuk som ein apekatt.

– Tja, dei som såg meg i yogatimen såg vel at det var å ta i litt. Eg var meir som ein sjiraff trur eg, ler Nilsen.

Men innsatsen var det i alle fall ikkje noko å seie på, ifølgje Henriette Aurtande, verken hos trenar Nilsen eller hos spelarane.

– Eg synest det var veldig gøy at dei hadde lyst til å prøve og innsatsen var upåklageleg. Dei pusta bra og var veldig flinke.

Den sjølvtitulerte apekatten, derimot, synest det med pustinga var utfordrande.

– Det er vanskeleg å koordinere ein gamal kropp og puste rett i tillegg. Det var ikkje alltid eg hang heilt med. Eg slutta heilt å puste blant anna, ler Hødd-trenaren.

Timen vart avslutta med «dødmannsstilling» der ein skal sete eller ligge heilt stille og berre puste.

– Uansett om stillinga blir ubehageleg skal ein ikkje røyve på seg. Det var Hødd-spelarane aller dårlegast til. Det tok berre eit par sekund før dei byrja å røyve på seg. Dei måtte klø og eg veit ikkje kva.

Hødd på yoga

Mjuk, mjukare, mjukast. Hødd-spelarane er klare for dei fire siste seriekampane i årets 1. divisjon.

Foto: Kari Nygard Tvilde / NRK

Kan rykkje opp til eliteserien

Hødd kjempar i toppen av førstedivisjon og kan vere aktuelle for opprykk til eliteserien. Yogainstruktør Henriette trur timen hennar vil hjelpe Hødd på sin veg mot opprykk.

– Absolutt. Men eg kan ingenting om fotball, då. Likevel trur eg kanskje det å trene konsentrasjon i yoga kan hjelpe dei til dei står og skal ta eit straffespark for eksempel.

Trenar Lars Arne Nilsen er meir usikker på om yogatimen kan sikre opprykk.

– Nei, det kan den nok ikkje. Det var ei god økt, men eg trur ikkje det er yogatimen som er avgjerande for om vi rykkjer opp eller ikkje, nei. Men det var eit artig avbrekk i treningskvardagen.

Opprykk eller ikkje, Henriette er i alle fall tilgjengeleg for å ta imot fleire fotballspelarar.

– Av alle eg kjenner er eg den som er minst interessert i fotball, men dei var no innmari trivelege. Som jente blir ein litt «star strucked» når det er så mange kjekke og stramme menn i salen. Heia Hødd!

Fotball

  • Børven skadd før serieåpningen

    Odd-spissen Torgeir Børven fikk en smell i lysken på trening skjærtorsdag og går trolig glipp av eliteseriestarten hjemme mot Haugesund, melder Varden.

    Børven var ikke å se på Odds treningsfelt fredag. Kampen mot Haugesund spilles 1. påskedag, og spissen har fortsatt en liten hevelse i lysken, skriver Varden.

    – Torgeir er ikke bra nok til å trene i dag. Men det er for tidlig å si hvor lang tid dette vil ta. Vi tar dag for dag. Torgeir gikk av i går for ikke å ta noen sjanser, sier trener Kenneth Dokken til avisen.

    (NTB)

    Portrett av Odds Torgeir Børven fotografert på Skagerak Arena
    Foto: Beate Oma Dahle / NTB
  • Wrexham skylder kjendiseierne over hundre millioner

    League Two-klubben Wrexham, som eies av skuespillerne Ryan Reynolds og Rob McElhenney, skylder eierne rundt 9 millioner pund, opplyser klubben. Det tilsvarer drøyt 120 millioner kroner.

    Klubben holder til i Wales og ble kjøpt av skuespillerduoen i 2021. Siden fulgte en sportslig opptur, og laget blir fulgt i den Emmy-vinnende dokumentarserien «Welcome to Wrexham».

    Laget tapte semifinalen i opprykkskvalifiseringen i sesongen 2021/22, men rykket opp til League Two året etter. I skrivende stund ligger Wrexham på tredjeplass, med gode muligheter for å nå minst kvalifisering til League One, tredje nivå i engelsk fotball.

    Torsdag la klubben fram regnskapet for budsjettåret som sluttet i juni 2023. Der går det fram at klubbens omsetning har økt med 75 prosent til rundt 10,5 millioner pund fra 6 millioner pund, men at underskuddet samtidig vokste fra 2,9 millioner til 5,1 millioner pund.

    – Klubben er ikke under noe umiddelbart press for å tilbakebetale lånene på bekostning av framgangen vi ønsker å oppnå, skriver klubben.

    Videre opplyses det at det vil hentes inn ytterligere midler for å støtte opp om framtidige prosjekter.

    (NTB)

    QxUVtmMA_7A
    Foto: AP
  • Medier: Liverpool gir opp Alonso-jakten

    Både The Times og The Telegraph skriver torsdag kveld at Xabi Alonso neppe blir Liverpool-manager når Jürgen Klopp gir seg i sommer.

    Den nåværende Bayer Leverkusen-treneren skal nemlig ønske å bli i den tyske klubben etter sesongen.

    Alonso er i ferd med å lede Leverkusen til klubbens første seriemesterskap. Med åtte kamper igjen av Bundesliga, leder de med ti poeng ned til Bayern München.

    Begge avisene skriver at det er to navn som skiller seg ut for Liverpool når Klopp går av etter ni år i jobben. De er Brighton-manager Roberto de Zerbi og Sportings Ruben Amorim.

    Xabi Alonso
    Foto: Thilo Schmuelgen / Reuters
  • Leicester sparket treneren – skal ha hatt forhold til spiller

    Leicesters kvinnelagstrener Willie Kirk har mistet jobben. Ifølge engelske medier skal grunnen være et forhold til en av klubbens spillere.

    Leicester bekrefter sparkingen på sine nettsider torsdag kveld.

    «Etter en grundig intern disiplinær prosess, har det blitt avdekket at Willie har brutt lagets etiske retningslinjer», heter det i uttalelsen.

    The Guardian og The Athletic melder at Kirk skal ha hatt et forhold til en spiller. Kirk ble suspendert tidligere i mars da klubben skulle etterforske påstandene, og nå har de kommet til den konklusjon at Kirk må gå.

    Kirk ble direktør i klubben i juli 2022 og tok noen måneder senere over treneransvaret.

    Assistenttrener Jennifer Foster og førstelagstrener Stephen Kirby får det midlertidige ansvaret for klubben som er nummer ni i den engelske toppdivisjonen. (NTB)

    Willie Kirk
    Foto: ANDREW BOYERS / Reuters
  • Tonali siktet for ytterligere 50 brudd på gamblingreglene

    Det engelske fotballforbundet (FA) har siktet Newcastle-spiller Sandro Tonali for 50 brudd på Premier Leagues gamblingregler i tidsrommet 12. august til 12. oktober i fjor.

    Det skriver FA i en pressemelding torsdag. Tonali har fram til 5. april på å respondere på siktelsen.

    Newcastle skriver i en melding på egne hjemmesider at de er gjort kjent med siktelsen. De skriver at Tonali har klubbens fulle støtte i etterforskningen. Utover det ønsker verken Newcastle eller Tonali å kommentere saken.

    I oktober i fjor ble italieneren utestengt fra all internasjonal fotball i ti måneder for brudd på gamblingreglene i Italia. Han ble hentet til Premier League fra Milan sommeren 2023.

    FA mener at Tonali satset penger på fotballkamper 50 ganger i perioden fra nettopp Premier League-åpningen og fram til 12. oktober, samme dag som han ble avhørt om regelbruddene fra italiensk fotball.

    Hans foreløpig siste opptreden i Newcastle-drakten kom hjemme mot Borussia Dortmund i Champions League 25. oktober. Da fikk han 25 minutter som innbytter. (NTB)

    Premier League - Newcastle United v Crystal Palace
    Foto: LEE SMITH / Reuters
Guro Reiten
Champions League - Round of 16 - Second Leg - Borussia Dortmund v PSV Eindhoven
Terland