NRK Meny
Normal

Slik «varmer» Ribéry opp til EM

Her står Franck Ribéry i et såkalt kryogenkammer. Kammeret holder en temperatur på minus 120 grader.

Ribery cryotherapy

Franck Ribery bruker kryoterapi for å korte ned restitusjonstiden etter trening. Det er en særdeles kald fornøyelse.

Foto: Franck Fife / Ap

Kuldesjokket senker hudtemperaturen helt ned i tolv grader.

Den vanvittig kalde fornøyelsen varer riktignok ikke lenger enn tre minutter.

Blir man værende i kammeret lenger enn det, risikerer man å få frostskader.

«Les Bleus» spiller sin første EM-kamp først på mandag mot England, og har "varmet opp" til mesterskapet med smertelindrende kryoterapi ved lagets treningsbase i Kircha, Ukraina.

Etter lagets treningsøkter står flere av spillerne tre frosne minutter i kammeret for å få en kortere og mer effektiv restitusjonsfase.

Les også: Regnesentralen: - Spania vinner EM

Ribery i kryogenkammer

Ribéry før nedkjølingsprosessen starter.

Foto: Franck Fife / Ap

Seksdobler blodsirkulasjonen

Behandlingsmetoden har vist seg å ha en positiv virkning på muskel- og leddsmerter. Kuldesjokket får kroppen til å produsere endorfiner som fører til umiddelbar smertelindring.

Kammeret blir kjølt ned ved hjelp av flytende nitrogen til minus 120 grader, og pasienten beskytter de mest vitale kroppsdeler med sokker og en tynn kortbukse.

Les også: Nederland møtt med apelyder på treningsfeltet

I løpet av den korte behandlingstiden seksdobles blodsirkulasjonen i kroppen, og skyller raskt vekk avfallsstoffer. Dette forkorter restitusjonstiden etter trening.

Les også: Slik ser du fotball-EM på TV

Ribery kryoterapi

Prosessen er i gang, og Frank Ribéry ser ikke til å trives særlig godt i det nitrogen-nedkjølte kammeret.

Foto: FRANCK FIFE / Afp

Skadetrøbbel for Blanc

Frankrikes knirkefrie EM-oppladning fikk seg et skudd for baugen ved ankomst i Ukraina.

Lagets spydspiss Karim Benzema har slitt med ryggsmerter siden flyturen til EM-arrangøren, mens Patrice Evra fortsatt har fått vondt i lysken etter tirsdagens 4-0-seier over Estland i lagets siste oppkjøringskamp til mesterskapet.

Midtbaneanker Alou Diarra trøbler med knærne sine, mens Yann M'Vila neppe rekker åpningskampen etter et stygt overtråkk.

Benzema, Evra og Diarra er alle ventet å bli klare til England-kampen.

Yann M'Vila

Yann M'Vila får behandling for sin vonde ankel.

Foto: Franck Fife / Ap

Innholdet som skulle vises her støttes dessverre ikke lenger.

Fotballnyheter

Videoklipp

Se alle målene her.
Se alle målene her.
Se alle målene fra kampen mellom Manchester United og Basel.