Landslagsspillerne får mental hjelp året rundt

Mobile treningslaber er bare noe av det som skal sende Norge til EM i 2016.

Skjelbred

Per Ciljan Skjelbred og resten av det norske landslaget skal lære seg å håndtere og slå tilbake etter stortap som mot Slovenia i VM-kvaliken fredag.

Foto: Poppe, Cornelius / NTB scanpix

Landslagsspillere som ikke får oppfølging fra mentale trenere på klubblaget, vil nå få et konkret tilbud fra landslagets nye idrettspsykolog Anne Marte Pensgaard.

Ola Kamara

Ola Kamara var nære ved å utlikne mot Slovenia på fredag. Han roser landslaget for å hente inn mental coaching.

Foto: Poppe, Cornelius / NTB scanpix

– Det handler om langsiktig jobbing, sier landslagssjef Per-Mathias Høgmo.

For å få til det holder det ikke med de få landslagssamlingene som er i løpet av ett år.

– Samlingene er bare et minimum, man må jobbe systematisk, målrettet og ha god tid for at det skal ha en effekt, akkurat som all annen trening. Det er derfor det heter mental trening, sier Anne Marte Pensgaard til NRK.no og legger til:

– Tanken er å jobbe systematisk hele året.

Kamara: – Helt riktig

Søndag ettermiddag møtte hun landslagsspillerne for første gang, da fikk de vite at en av hennes spesialiteter er å hjelpe utøvere til å finne riktig fokus i avgjørende situasjoner, samt å dyrke evnen til å være tilstede mentalt når det gjelder som mest.

– I fotball handler alt om selvtillit, og det mentale må være på plass for at du skal prestere. Jeg mener det er helt riktig å ha en mental coach. Det er et grep som jeg absolutt synes mange klubber bør ta tak i, sier Ola Kamara.

Han er en av dem som kjenner godt til mental trening fra hverdagen i klubblaget Strømsgodset, men for dem, som ifølge Pensgaard, ikke har et optimalt opplegg, eller kanskje ikke et opplegg i hele tatt, vil hun være tilgjengelig året rundt.

– Vi har transportabelt utstyr så vi kan gjøre øvelser flere steder, sier Pensgaard.

Artikkelen fortsetter under bildet.

Anne Marte Pensgaard

Anne Marte Pensgaard skal få landslagsguttas hoder på rett sted.

Foto: Poppe, Cornelius / NTB scanpix

Én prosent effekt

Pensgaard kommer fra Olympiatoppen, hvor hun fortsatt skal jobbe, og anses som den viktigste brikken i landslagssjef Per-Mathias Høgmos arbeid med å gjøre mental trening til en sentral del av spillernes hverdag.

Pensgaard er ikke tvil om at det vil ha en effekt:

– Selv om det bare har én prosent effekt kan det være avgjørende i en situasjon, og jo høyere nivået er, jo større rolle spiller det mentale. Det er en veldig naturlig del av en toppidrettstreningshvedag å fokusere på den mentale biten.

Hennes første jobb blir å kartlegge de ulike spillernes behov for oppfølging og så legge en plan sammen med Høgmo.

– Det blir spennende å få være med dette, sier Pensgaard til NRK.no.

Fotballnyheter

Videoklipp

LSK Kvinner vant 2-0 over Røa i cupfinalen. Komm.: Christian Nilssen og Tom Nordlie.
Cupfinalen for gutter 19 mellom Vålerenga pg Molde måtte avgjøres med straffekonk. Komm.: Olav Traaen og Karl-Petter Løken.
Se målene fra kampen mellom Rosenborg og Bodø/Glimt her.
Rosenborg vant seriegullet da de vant fotballkampen mot Molde lørdag.