Forklaringen på Ingebrigtsens forvandling: – Var oppildnet og het på grøten

Han satte rekorder, men vant ikke løp. Hva har skjedd med Jakob Ingebrigtsen siden VM-sprekken i 2019?

Ygd8FPX_DVE

SEIERSMASKIN: Jakob Ingebrigtsen har stilt til start i to Diamond League-løp i år, og vunnet begge.

Foto: Alfredo Falcone / AP

Med torsdagens rekordløp i Firenze sikret 20-åringen fra Sandnes seg et par nye oppføringer i idrettshistorien:

  • Han er den første til å ha europarekord på 1500 og 5000 meter samtidig siden franske Michel Jazy i 1966.
  • Han er den eneste i verden som både har løpt under 12.50 på 5000 meter og under 3.29 på 1500 meter.

At Jakob Ingebrigtsen setter rekorder og bryter barrierer, er imidlertid ikke noe nytt.

Det som derimot er nytt, er at han vinner globale konkurranser.

Riktig nok vant Ingebrigtsen 1500-meteren i Brussel og 2000-meteren å Bislett i fjor, men pandemiens innflytelse på startlistene gjorder at de løpene hadde et B-stempel. Derfor sto Jakob Ingebrigtsen med null offisielle Diamond League-seirer før årets sesong.

Eldre og klokere

Nå har han vunnet to på rad. Først 1500-meteren i Gateshead, så 5000-meteren i Firenze.

En personlig rekordforbedring på 5000 meter med over 13 sekunder, vitner om at utholdenhetskapasiteten er bedre. Det spekuleres også i at Ingebrigtsen har blitt raskere i spurten.

Jakob Ingebrigtsen 5000 Doha

SLÅTT: Jakob Ingebrigtsen gikk for førsteplass, men ble sendt ned på femteplass under VM i Doha.

Foto: FABRIZIO BENSCH / Reuters

– Han er blitt litt eldre og litt klokere og kjenner seg selv veldig godt, er Gjert Ingebrigtsens svar.

NRK-kommentator Jann Post mener at dette med «klokere» kanskje er det viktigste stikkordet.

– Timingen på sisterunden har blitt mye bedre enn det vi så i Doha, påpeker Post.

For het på grøten

Han sikter til VM-finalen på 5000 meter i 2019. Der klinket den unge nordmannen til for fullt med 300 meter igjen og ledet klart inn i siste sving. I stedet for gull, ble det stive bein, en aldri så liten kollaps – og femteplass.

– Der var det en ung gutt som var veldig oppildnet og ble for het på grøten. Da slukner han før mål. Nå var han kald, gled med på gradvis økning og angrep i akkurat riktig øyeblikk, sier Jann Post.

– Jeg tror han kjenner seg selv på denne intensiteten veldig godt. Så når det blir litt små fartsvariasjoner er han tålmodig. Han disponerer løpet 100 prosent, fastslår Vebjørn Rodal, olympisk mester på 800-meter fra 1996.

Se forskjellen på de to løpene her:

Doha 2019:

Jakob Ingebrigtsen

TAP: Slik mistet Jakob Ingebrigtsen seieren på 5000-meteren i Doha.

Firenze 2021:

SEIER: Slik avgjorde Jakob Ingebrigtsen 5000-meteren i Firenze.

Var to sekunder bak

Det var stor spenning rundt hvordan torsdagens løp i Firenze ville bli. Harene skulle gå for en tid på 12.55. Verdensrekordholder Joshua Cheptegei hadde imidlertid snakket om en tid på 12.40 eller lavere.

Da haren ga seg midtveis i løpet, skrudde Cheptegei opp farten. Den fartsøkningen ville ikke Jakob Ingebrigtsen være med på. Ved passering 3000 meter, lå Ingebrigtsen 2,1 sekund bak Cheptegei, ifølge Letsrun.com.

– Jeg sitter med en følelse av at han synes det gikk fort og han vet de ikke kan holde. Han er sårbar for å være med på fartslek for tidlig og velger å ta det gradvis, sier Post.

Med en runde på 59,8 sekunder fra 3200 til 3600 meter var nordmannen tilbake i tetgruppa.

På sisterunden hadde Jakob Ingebrigtsen en fartsøkning i ermet som verken verdensrekordholder Cheptegei eller andre kunne svare på. Siste 400 gikk på 56,1 sekunder. Siste 200 på 27,4.

– Han har etter hvert vært i mange krevende situasjoner, til tross for sin unge alder, og fått mer erfaring i tøffe dueller på store arenaer. Han har erfaring som en godt voksen utøver nå, konstaterer Vebjørn Rodal.

ODq0DeFsyV8

SUPERLØP: Jakob Ingebrigtsen løp så fort at den nye europarekorden på 12.48,45 ble dekket av bokstavene WL. World Lead. Årsbeste i verden.

Foto: Alfredo Falcone / AP

– Handler ikke om maksfart

Jann Post påpeker at 56,1 er en knallsterk avslutning i et løp med så god sluttid.

– Men i en mesterskapsfinale, der et ofte går litt roligere, kan det være at en sisterunde må løpes på ned mot 52 sekunder. En spurt på en 5000 meter handler ikke om maksfart. Det handler om at du har den farten som kreves til å gjøre en rask nok sisterunde. Og så må du disponere kreftene og være så smart at du har igjen nok til å gjøre det, fastslår han.

Så smart har altså Jakob Ingebrigtsen blitt. Trolig venter han til VM neste år med å vise det fram på en 5000-meter i et mesterskap.

Siste nytt

  • HamKam tok over tabelltoppen

    Kjetil Rekdals HamKam tar helg på toppen av tabellen i 1. divisjon etter en sterk 1-0-seier over Fredrikstad fredag kveld.

    Rubén Alegre satte inn kampens eneste mål som sørget for at Rekdals gode start på sesongen fortsatte.

    Hamar-laget er dermed det eneste laget som ikke har tapt etter at samtlige lag har spilt seks kamper denne sesongen. HamKam topper divisjonen ett poeng foran kveldens motstander Fredrikstad. (NTB)

    1. divisjon fotball 2020: Tromsø - HamKam (3-1). Kjetil Rekdal.
    Foto: Rune Stoltz Bertinussen / NTB
  • Straffast for homofobiske rop

    Det mexicanske fotballandslaget må spele sine to neste kampar i VM-kvalifiseringa utan tilskodarar, etter at landets supportarar kom med homofobiske rop tidlegare i år. Ropa skal ha skjedd under to OL-kvalifiseringskampar.

    Det skriv AP. Dermed må Mexico spele sine kampar mot Jamaica og Canada utan tilskodarar. I tillegg må Det mexicanske fotballforbundet betale ein bot på i overkant av 550.000 kroner i bot.

    Mexico fekk også ein straff for ein liknande hending under kvalifiseringa til VM i 2018, og i sjølve meisterskapet.

    siYRiP-ei5M
    Foto: ELIJAH NOUVELAGE / AFP
  • Frekk Flo scoring mot Aalesund

    Per-Egil Flo sitt første mål for Sogndal sidan returen frå sveitsiske Lausanne var av det frekke slaget.

    I 1.-divisjonskampen mot Aalesund fekk Sogndal eit frispark i kampens siste speleminutt. Det blei slått hardt og lågt rett på Flo, som med hælen flikka ballen i lengste hjørne. Med det fastsette han resultatet i kampen til 2–0, etter at Mansour Gueye scora kampens første.

    Dermed ligg Sogndal på 6.-plass etter seks serierundar, medan Aalesund, poenget bak, ligg på 13.-plass.

    5QHTQ3qcc5U
    Foto: Carina Johansen / NTB

Sendeplan

Kl. Program Kanal