Sjekk treningsmengdene til Norges råaste

Han trenar truleg mest av alle toppidrettsutøvarane i landet. Kristian Blummenfelt frå Bergen blir Norges første OL-deltakar i triatlon nokonsinne.

Her er Norges råeste idrettsutøver

VIL VINNE I OL: Kristian Blummenfelt har fire økter på en vanleg treningsdag.

Kristian Blumenfelt

Kristian Blumenfelt har OL i Rio i sikte. For å nå målet om OL-gull trente han 1250 timar i 2014. Denne sesongen blir det truleg endå meir. (Foto: Gjermund Midtbø)

– Det er ikkje noko å ork å hoppe ut i bassenget klokka seks om morgonen. Det er ein deilig følelse, seier Kristian Blummenfelt til NRK.

Det er grytidleg i AdO arena (Aexander Dale Oen Arena) i Bergen sentrum. 21-åringen er i gang med den første av fire økter denne dagen.

Etter to timar med svømming i Vestlandets hovudstad, byttar han til tights og joggesko.

Deretter ventar fleire treningstimar på sykkelsetet. Han trenar mellom fem til åtte timar kvar dag.

– Det er deilig å vite at du ikkje skal svømme på kvelden igjen. At du «berre» skal løpe og sykle, seier Blummenfelt.

For slik er ein vanleg treningsdag i Kristian Blummenfelts liv:

06 - 08.00: Svømming

10 - 11.00: Basis styrketrening

13 - 15.00: Sykkel

15 - 16.30: Løp

Ei typisk treningsveke ligg på omlag 35 timar. Ei skikkeleg hard veke trenar eg 42-43 timar, fortsetter råskinnet frå bydelen Landås i Bergen.

Knuser Johnsrud Sundby

Det betyr at bergensaren truleg trenar desidert mest av alle norske idrettsutøvarar.

Langrennsløparen Martin Johnsrud Sundby auka treningsmengdene i fjor til 1150 timar i året.

Han blir knust av råskinnet mellom dei sju fjella, som i 2014 trente omlag 1250 timar året.

– Forhåpentlegvis blir talet på treningstimar auka i 2015, seier han.

No håpar han blodslitet skal gje resultat.

For i verdscupen har han alt vist med ein tredjeplass i New Zealand at han kan vere ein medaljekandidat i Rio.

– Målet er å vinne OL. Eg har lyst til å prestere der. Det å berre vere der, ser eg ikkje på som så stort, seier 21-åringen.

(Artikkelen held fram under bildet)

Kristian Blummenfelt

Kristian Blummenfelt der han kanskje likar seg best, på toppen av Ulriken, med utsikt over Bergen. Her saman med sportssjefen i Norges Triathlonforbund, Arild Tveiten. (Foto: Gjermund Midtbø)

Skal vere aller best i Tokyo

Sportssjefen i Norges Triathlonforbund har aldri opplevd makan til trening og offervilje frå ein utøvar.

– Han gler seg til å trene 40 timar i veka. Det tykkjer eg er unikt. Måten han motiverer- og førebur seg til øktene er eineståande. Han er veldig profesjonell i alt han gjer, seier Arild Tveiten til NRK.

Sjølv om målet er medalje i Rio-OL, er det fire år seinare han skal vere best, i Tokyo-OL i 2020.

– Då er eg i rett alder, og på toppen av karriera. Det er ingenting som ikkje tilseier at eg skal vere hundre prosent i Tokyo, seier Kristian Blummenfelt.

Siste nytt

  • Duo til semifinale i roing

    Are Strandli (32) og Kristoffer Brun (33) vant forsøksheatet i lettvekt dobbeltsculler og ble semifinaleklare.

    De vant like foran Belgia som også tok seg rett til semifinalen.

    I bane 2 startet duoen godt og ledet ved passering på 500 meter i solskinnet på rostadionet Sea Forest Waterway lørdag formiddag japansk tid. Den ledelsen beholdt de hele veien. Til slutt var de komfortabelt inne til tiden 6.25,74. Den olympiske rekorden er 6.10,99 og ble satt i Beijing i 2008.

    Brun og Strandli tok bronsen i samme øvelse i Rio-OL for fem år siden. De har også vunnet VM-gull og EM-sølv. Strandli legger opp etter lekene i Tokyo. Brun har ikke bestemt seg for om han skal fortsette karrieren.

    Tyskland, Italia, Irland og Tsjekkia gikk også direkte til semifinale, som går i gang natt til tirsdag.

    Are Strandli og Kristoffer Brun
    Foto: Lise Åserud / NTB
  • Pochettino forlenget med PSG

    Paris Saint-Germains stjernetrener Mauricio Pochettino har forlenget sin kontrakt med klubben i ett år til sommeren 2023.

    Det opplyser PSG på sitt nettsted.

    Pochettino kom til klubben i januar i år. Da hadde han vært arbeidsledig i et drøyt år etter å ha fått sparken i Tottenham.

    Pochettino
    Foto: Andrew Boyers / Reuters
  • Casper Ruud til semifinale

    Casper Ruud slo tennisveteranen Benoît Paire 6-2, 5-7, 6-3 i fredagens kvartfinale i ATP-turneringen i Gstaad.

    Dermed er Ruud klar for semifinale mot den tsjekkiske kvalifiseringsspilleren Vit Kopriva. Nordmannen vant Båstad-turneringen i forrige uke – hans tredje ATP-tittel i karrieren – og er virkelig i siget.

    Casper Ruud
    Foto: TOBY MELVILLE / Reuters

Sendeplan

Kl. Program Kanal