NRK Meny
Normal

– Tar joggeskoene og gir treningsforbud

Egil Kristiansen stiller strenge krav til Marit Bjørgen – som lover å bli flinkere til å høre på sjefen.

Egil Kristiansen og Marit Bjørgen

SATSER VIDERE: Egil Kristiansen skal holde et ekstra godt øye med Marit Bjørgens treningsdagbok det kommende året.

Foto: Bendiksby, Terje / NTB scanpix

Torsdag ettermiddag møtte Marit Bjørgen pressen for å fortelle om sin videre satsing som skiløper. Da dukket landslagstrener Egil Kristiansen opp og fortalte at han gjør som Bjørgen, og fortsetter i jobben i minst et år til.

Dagen før satt de to sammen og evaluerte VM-sesongen som akkurat er avsluttet – og ble enige om veien videre.

Et av hovedpunktene er at Bjørgen nå skal trene mindre. Det var en del av planen etter evalueringa også for et år siden, da det var snakk om at Bjørgen skulle kutte opp mot hundre treningstimer før VM sammenlignet med sesongen i forveien.

– Må bli kutt

Det ble det imidlertid ingenting av. I et intervju med NRK i fjor høst, innrømmet Bjørgen at hun trente like mye som før.

– Det må bli kutt, sier Bjørgen nå.

Hun mener nemlig at for store treningsdoser kan ha vært årsaken til at hun ikke traff med VM-formen i Falun. For selv om det ble to nye gull i premiesamlingen, var det hennes svakeste mesterskap siden Liberec-VM i 2009.

– Jeg lærte av VM, jeg manglet litt overskudd der. Jeg trente ikke mye mindre i fjor enn året før. Men i år skal vi ha fokus på det. Egil skal utfordre meg på det, og jeg skal være flink på det, sier Bjørgen til NRK.

Egil Kristiansen vil være forsiktig med å bruke treningsmengden som forklaring på at Bjørgen kanskje var i sin svakeste form i vinter akkurat under VM. Men han bekrefter at treningskutt ikke lenger bare er en plan, men et krav.

Truer med treningsforbud

– Hun har trent veldig likt de siste fire årene, og har veldig mye trening inn i banken. Det at hun kanskje skal trene enda litt mindre og ha enda litt mer kvalitet på det hun driver med, det tror jeg er viktig for Marit hvis hun skal klare å heve seg enda et lite hakk, sier Kristiansen.

– Hvis det dukker opp noen timer i treningsdagboka som ikke er planlagt, hva gjør du da?

– Da må jeg låse inn joggeskoa og gi treningsforbud dagen etter, for det har hun lovet – og satt som mål sjøl – at hun skal holde seg innenfor det som er bestemt. Da må jeg prøve å følge henne på det, sier Kristiansen.

– Du sier det med glimt i øyet, men det er litt alvor i det?

– Det er alvor, for hun er ekstremt treningsvillig, og kanskje ikke den som bestandig følger med godt nok med på hva hun har gjort og ikke gjort. Det er fort gjort at det kan bli for mye. Så selv om hun er en erfaren skiløper, må vi følge med.

– Du mener hun blir bedre av å trene mindre?

– Ja, jeg tror at for hennes del er det resepten, sier Kristiansen.

Marit Bjørgen forteller om planene for neste sesong. Intervjuer: Anders Skjerdingstad

VIDEO: Marit Bjørgen tar seg selv i nakkeskinnet. Nå lover hun å ikke trene mer enn sjefen tillater.

Stakeprosjekt

Detaljplanen for oppkjøringa er ikke lagt. Men Bjørgen kommer til å bygge på de samme prinsippene som hun har fulgt de siste årene.

De største målene i den mesterskapsfrie sesongen blir Tour de Ski, den nye touren i Canada og verdenscupen sammenlagt.

Og kanskje blir Marit Bjørgen den første kvinnelige langrennsløperen som gjennomfører et distanserenn i klassisk uten festesmurning.

– Jeg lyst til å ha fokus litt på staking. Den utviklingen som skjer innenfor klassisk langrenn. Den kommer sikkert til å nærme seg mer og mer damelangrenn også.

– Kan du allerede til vinteren ta sjansen på å gå et distanserenn i klassisk uten feste?

– Vi får se om jeg er sterk nok, men da må det gjøres en jobb.

– Skal det være noen vits i å trene, må du jo tørre å prøve?

– Ja, det må man. Så må man kjenne om man trenger flere år for å kunne klare det.

– Blir du den første som vinner klassiskrenn uten festesmurning?

– Det hadde vært veldig artig, men jeg vet ikke om jeg tør å love det. Jeg skal jobbe med å bli bedre, så får vi se, sier Bjørgen.

Mamma-drømmen lever

– Kan du bli så god til vinteren?

– Det er vanskelig å si. Det er snakk om et halvår med barmarkstrening. Om man trenger mere, får vi se.

– Så i litt flate løyper i Pyeongchang i 2018, kan det være en god mulighet?

– Ja, det er det! men det er viktig å ikke glemme kapasitetsbiten. Jeg skal ikke stake mange økter i uka, det er bare noen momenter tre-fire ganger i måneden, påpeker Bjørgen.

Om hun i det hele tatt blir å se i OL i Pyenongchang, gjenstår å se. Det er ikke umulig. Samtidig er det langt fra sikkert.

For selv om hun har bestemt seg for å gyve løs på en ny sesong, har hun ikke lagt bort drømmen om å bli mamma. I det øyeblikket motivasjonen for å stifte familie blir større enn motivasjonen for å konkurrere på ski, havner skiene på hylla.

– Jeg står ved det jeg har sagt før, jeg har lyst til å bli mor en gang, forteller hun.

– Så det at du tar et år til, betyr ikke at du har gitt opp familiedrømmen?

– Nei, det har jeg ikke.

– Handler om motivasjon

– Hvor mange år kan du tillate deg å gå på ski, og fortsatt holde liv i den drømmen?

– Det får vi se på. Jeg tar et år om gangen, så får vi kjenne på hva man har lyst til.

At kroppen fysisk sett holder i mange år ennå, er hun ikke i tvil om.

– Fysisk sett kan jeg holde på en del år til. Det har andre bevist før. Hilde GP tok jo sin første verdenscupseier som 40-åring. Vi har en Bjørndalen som fortsatt holder koken oppe. Så fysisk sett tror jeg ikke det er noe problem. Men det handler om å ha motivasjonen til å trene 900 timer og at man har hodet på rett plass, understreker Marit Bjørgen.

1. mai starter jobben som skal sikre verdenscupseier nummer 76.

Siste nytt

  • Kombinertgutta må hente inn ledelse

    Beste norske under hopprennet i Ramsau ble Jarl Magnus Riiber på en syvendeplass. Han ligger 18 sekunder bak leder Taihei Kato før morgendagens langrenn.

    Verdenscupleder Espen Andersen går ut som nummer ni, tjue sekunder bak Kato.

    Finland Nordic Combined
    Foto: Heikki Saukkomaa / AP
  • 3.-plass på Mowinckel

    Ragnhild Mowinckel kjørte inn til en suveren 3.-plass under dagens Super-G i Val d'Isere i Frankrike. Hun kom 39 hundredeler bak vinneren Lindsey Vonn. 25-åringen jubler i målområdet. Italienske Sofia Goggia tok andreplassen.

    Solid av Ragnhild Mowinckel
  • Neymar klar for å møte Rennes

    Neymar, som dro tre dager tilbake til Brasil tidligere denne uken, bør være spilleklar for Paris Saint-Germain denne helgen, mener trener Unai Emery. Neymar fløy til Brasil på grunn av et «familieproblem» og returnerte til Paris onsdag, skriver NTB.

    Neymar
    Foto: Matthias Schrader / AP

Sendeplan

Kl. Program Kanal
V-cup alpint: Super-G kvinner
V-cup langrenn: 10 km fri teknikk, kvinner
V-cup kombinert, hopp
V-cup skiskyting: Jaktstart kvinner
V-cup alpint: Utfor, menn
Vinterstudio
Vinterstudio
V-cup alpint: Utfor menn
V-cup alpint: Utfor menn
V-cup hopp: Laghopp kvinner
V-cup langrenn: 15 km fri teknikk, menn