Warholm har gjort 400 meter hekk til den nye store øvelsen i norsk friidrett med to Diamond League-seirer på rad denne sesongen.
Gang etter gang løper 21-åringen fra Ulsteinvik hekk som ingen nordmann har gjort før ham.
Det folk foran TV-skjermene kanskje ikke har lagt merke til, er at den tidligere tikjemperen alltid passerer hekkene med venstre bein først.
Fram til åttende hekk løper han 13 steg mellom hekkene, så skifter han til 15 mellom de to siste.
Enbeint
Det fungerer som oftest. Men selv når det ikke fungerer, må Warholm fortsatt gjøre det slik.
– Han har ikke mange «game plans», erkjenner trener Leif Olav Alnes overfor NRK.
Warholm er rett og slett ikke teknisk skolert til å passere hekkene med høyre bein først. Det kostet ham trolig en medalje i EM-finalen i fjor.
Alnes forklarer:
– Det var enorm motvind i svingen og han var den eneste som gikk 13 steg til åttende hekk. Da var det ikke mye bensin igjen da han kom ut på langsida. Den niende hekkepasseringa ble som kasta ut av et brennende hus, og da ble det galt på tiende også. Så finalen ble litt ødelagt av at han ikke hadde mulighet til å løse det på en annen fornuftig måte.
Her kan du se EM-finalen, der gullvinner Yasmain Copello Escobar i motsetning til Warholm bruker begge bein omrent like godt til å passere hekkene med:
MOTVIND: Slik var EM-finalen i Amsterdam.
– Lurt å ha en verktøykasse
I sving er det normalt en fordel å forsere hekkene med venstre bein først og høyre som styrende satsfot. Det gir en innersvingeffekt, ettersom det som kjent alltid er venstresvinger i friidrett.
Men i kraftig motvind kan det likevel lønne seg å gå over til 14 steg og høyre bein først. Det forutsetter at begge beina kan brukes.
Fra åttende hekk og i mål er det rett frem, og da vil det alltid være nyttig å kunne gå opp fra 13 uten å måtte øke til 15.
– Går han 13 hele veien, så trenger han jo ikke å bytte bein. Men vi må øve på alle eventualiteter, særlig fordi det er en utendørssport. Du vet aldri hvilke forhold du møter. Da er det lurt ha en verktøykasse som gjør at du kan bruke det verktøyet som forholdene tilsier. Det er ikke bare din egn form som spiller en rolle, påpeker Alnes.
Treningen på å bli tobeint er i full gang, men VM i London i august kommer for tidlig. Der blir hekkene passert med venstre bein først, noe som har fungert meget godt så langt i sesongen.
- Akkurat nå roer Warholm litt ned etter en hektisk konkurranseperiode, for å være klar igjen til U23-EM i juli og senior-VM i august. Han har valgt å trekke seg fra Diamond League-stevnet i London.
