NRK Meny
Normal

– Jeg måtte spørre «skal det gjøre så vondt?»

SJUSJØEN/OSLO (NRK): Skiskytterne fikk med langrennstrener Steinar Mundal på laget før sesongen. Utøverne trodde knapt hvor hardt han fikk dem til å trene.

Fanny Horn Birkeland

STERK: Fanny Horn Birkeland har fått mer kraft i skyvet i år. Her er hun under sesongåpningen på Sjusjøen denne helgen.

Foto: GOL1, Olsen, Geir / NTB scanpix

Steinar Mundal kom fra herrelandslaget i langrenn og gikk inn som fysisk trener for skiskytterkvinnene før årets sesong. Han var kritisk til mangelen på hurtighetstrening - og la om utøvernes treningshverdag.

Det nye opplegget fikk utøverne til å sperre opp øynene.

Fanny Horn Birkeland forteller at hun på flere økter i sommer fikk så vondt og så mye syre i beina at hun måtte spørre om det var normalt.

– I mai tenkte jeg at dette aldri kommer til å fungere, at jeg ble så stiv i lårene at det ville bli umulig å gå oppover til vinteren.

– Jeg husker jeg spurte Steinar «er det sånn det skal kjennes ut? Det føles som å ha pansersyre i beina, og jeg skal gå to timer til!». Han svarte «jajaja, det er bra, bare gå sånn». Så da gjorde jeg jo det, gliser hun.

Mundal

NY TRENER: Steinar Mundal.

Foto: Grøtt, Vegard Wivestad / NTB scanpix

Gode resultater allerede

Flere av løperne forteller at de har satt personlige rekorder på testløp før sesongen, og søndag kom beviset på at noe har skjedd. Tiril Eckhoff vant en spurt, og flere av de andre løperne rykket forbi konkurrenter i sporet.

– Det skulle bare mangle det, hehe. Tiril har ikke lov til å tape spurter lenger, ler den nye treneren.

– Jeg mener vi bør ha raskere langrennstider denne sesongen. Jeg synes det var litt dårlig på hurtighet da jeg kom inn. Nå er det mer helhetlig og systematisk, vi har minst én økt hurtighet i uka, sier Steinar Mundal til NRK.

Tror på enda mer

Han mener han har gjort forholdsvis enkle grep, men tror hele landslaget skal bli bedre på ski denne sesongen.

– Jeg tror vi har mer å gå på. Det er jeg ganske sikker på, sier Mundal.

Siste nytt

Sendeplan

Kl. Program Kanal
EM feltritt: Terreng
EM feltritt: Terreng
Terreng
4-4-2 med Schau og Aune
4-4-2 med Schau og Aune
4-4-2 med Schau og Aune
Eliteserien: Lillestrøm - Vålerenga
4-4-2 med Schau og Aune
4-4-2 med Schau og Aune
4-4-2 Eliteserien fotball: Lillestrøm - Vålerenga
Toppidrettsveka