Hopp til innhold

Unge velger treningssenter fremfor organisert idrett: – Større muskler er en stor motivasjon

Flere og flere unge dropper organisert idrett for å trene på treningssenter. Kompisgjengen fra Arendal er enige i at motivasjonen er å bygge muskler.

– Jeg synes håndball var gøy, men når jeg begynte å trene styrke så jeg progresjon raskere, og da fikk jeg den «driven» til å fortsette, sier Kristoffer Goonewardene Solvei (16).

Han og kompisgjengen sluttet nylig på håndball og fotball. Nå har de meldt seg inn i Aktiv Treningssenter i Arendal.

Det guttene får servert gjennom telefonskjermen vekker interesse.

På TikTok og Instagram blir jeg omringet av mennesker som trener og mener man burde starte med det, sier Mats Bierud (17).

Treningsgutter Arendal

Kompisgjengen synes det er lettere å planlegge trening på treningssenteret enn det var med den organiserte idretten.

Foto: Victoria Marie Nordahl / NRK

Guttegjengen legger ikke skjul på at større muskler er en stor motivasjon for å gå på trening.

Det er gøy å kunne løfte tungt. Jeg skriver ned hvor mye jeg klarer å løfte og konkurrerer med meg selv. Jeg føler meg bra og bli mer selvsikker, sier Sebastian Holter Nilsen (17).

Kompisen Sigurd Solberg-Jacobsen (17) tror motivasjonen kommer av både og se bedre ut, og at det er lettere å planlegge ut ifra jobbene guttene har.

Tall fra Norges idrettsforbundet (NIF) viser at det var en økning på medlemmer i organisert idrett på 1,2 prosent fra 2020 til 2021.

Aktivitetstallene viser derimot en nedgang på 1,4 prosent i samme periode. Disse tallene viser antall aktive utøvere, trenere og ledere i idrettslagene.

Over to år er antallet aktive blitt redusert med 82 500, noe som utgjør 5,2 prosent av totalt antall aktive.

NRK forklarer

Tall fra SSB og Ungdata undersøkelsen i Agder viser:

 

 

 

 

Blant unge mellom 16 år og 24 år var det 23,2 prosent som sa at de har trent med et idrettslag i 2021, ifølge SSB.

 

 

 

 

I samme aldersgruppe var det 59,4 prosent som sa de trente på treningsstudio i 2021, ifølge SSB.

 

 

 

 

I samme aldersgruppe var det 70,4 prosent som sa at de var delvis enig eller helt enig i at de trener for å se bra ut i 2021, ifølge SSB.

 

 

 

 

Ungdata undersøkelsen fra Agder viser en stadig nedgang de siste seks årene på unge som er med i en organisasjon, klubb, lag eller forening.

Fokus på utseende fremfor helsegevinst

Trine Tetlie Eik-Nes forsker blant annet på forhold til kropp og spiseforstyrrelser.

Hun er bekymret for bakgrunnen for at folk vil trene.

Hun mener det er bra at ungdom bruker kroppen sin, men påpeker at det kan være noen utfordringer når unge går fra organisert idrett til individuell trening som styrketrening.

– En utfordring er at man ofte kan få et fokus på utseendet istedenfor helsegevinstene trening har, sier Eik-Nes som er førsteamanuensis ved NTNU og har en doktorgrad i samfunnsmedisin.

For enkelte kan kombinasjonen av lav selvfølelse og trening bli en negativ trend, mener hun.

Trine Tetlie Eik-Nes, førsteamanuensis ved NTNU, sitter i en grå sofa og ser inn i kamera. Bak henne ser vi en grønn vegg og en grønn plante.

Trine Tetlie Eik-Nes er bekymret for motivasjonen for trening når unge går fra organisert idrett til individuell trening.

Foto: Kirsti Kringstad / NRK

Bra å trene, men nyanser bakgrunnen

Eik-Nes sitt råd til foreldre med ungdom i hus er å være nysgjerrige på ungdommen sine treningsvaner.

– Man kan være skeptisk til høyt forbruk av proteinshaker og matvaner for å få en viss type kropp. Oppmuntre heller til å være aktiv sammen med jevnaldrende og familien, råder hun.

Eik-Nes påpeker at det er bra å trene, men man må nyansere bakgrunnen og motivasjonen for treningsøktene.

– Vær obs på at kroppen skal man ha hele livet, så prøv å finn ut av ting som er artig og som gjør det sterkere og ikke nødvendigvis bare et vist utseendeideal.

Les også: Elisabeth (27) får beskjed om å kle på seg på treningssenter

Elisabeth Sletten
Elisabeth Sletten

Økning av unge på treningssenter

Mari Mæle Gjeisklid tror flere unge synes at organisert idrett fort kan bli seriøst for tidlig for de som bare ønsker å holde seg i form.

Hun er eier og daglig leder på Aktiv treningssenter,

Ofte vegrer unge seg litt for å komme til oss for tips, og tyr heller til sosiale medier i istedenfor. Her er litt lite basert på forskning og treningsfaglige råd, sier hun.

Hun ser absolutt en økning i unge som melder seg inn på senteret.

Senteret er et sted hvor man opplever mestringsfølelse, tilhørighet og et fellesskap, sier Gjeisklid.

Mari Mæle Gjeisklid

Eier og daglig leder ved Aktiv Trening, Mari Mæle Gjeisklid, mener at sosiale medier kanskje er den verste fienden når det gjelder forbilder på hvordan man skal se ut.

Foto: Ingvild Taranger / NRK