Hopp til innhold

Solfrid Koanda klar for OL-debut

Vektløfter Solfrid Koanda er klar for sitt aller første OL. Forberedelsene gjør hun hjemme på Sørlandet.

– Ting går etter planen. Det er bare å fortsette å jobbe hardt, så er vi der.

Solfrid Koanda fra Grimstad har gull fra både VM og EM.

I august reiser hun til Paris for å delta i sitt aller første OL.

– Solfrid begynner å bli skarp på beina, så dette tror jeg skal bli bra, sier trener Stian Grimseth.

Olympiatoppen sør solfrid koanda

Solfrid Koanda forbereder seg nå til OL sammen med trener Stian Grimseth.

Foto: Olympiatoppen sør solfrid koanda / NRK

Trener hjemme

Tiden før OL tilbringer 25-åringen på Sørlandet.

Olympiatoppens regionale avdeling i Kristiansand gjør at vektløfteren kan få en god treningsperiode mens hun er hjemme.

– Vi jobber for at hun skal få god trening. Samtidig har vi ansvar for å fjerne distraksjoner, slik at hennes fokus og energi kan være mest mulig på treningen.

Det sier regionleder i Olympiatoppen Sør Gjermund Nesland.

Les også Solfrid Koanda tok tre EM-gull på en kveld: – En fenomenal prestasjon

Solfrid Koanda tar EM-gull

Koanda selv er godt fornøyd med opplegget.

– Det er godt tilrettelagt. Noen ganger er det de små tingene som gjør en veldig stor forskjell.

Koanda sier det er hyggelig å være hjemme og få en liten pust i bakken.

Det er med på gjøre meg mentalt klar til det som kommer, sier hun.

Olympiatoppen sør solfrid koanda

Solfrid Koanda har allerede gull fra EM og VM. Nå ser hun fram til å delta i sitt aller første OL.

Foto: Olympiatoppen sør solfrid koanda / NRK

Må ned i vekt

Tidligere har Koanda konkurrert i 87-kilosklassen.

I OL skal hun konkurrere i 81-kilosklassen.

Ifølge trener Grimseth har hun bare gjort det en gang tidligere.

– Hun har møtt en del av jentene på Cuba da hun løftet i 81-kilosklassen i fjor sommer. Ellers har hun sett dem på mesterskap.

Solfrid Koanda

Leder for Olympiatoppen Sør Gjermund Nesland (t.v.) sørger for at Koanda får en god treningsperiode hjemme før OL i august. I midten står trener Stian Grimseth.

Foto: Kjetil Samuelsen / NRK

Nå må Koanda ned i vekt.

Ifølge treneren er det snakk om tre, fire kilo.

– Hun skal ikke ha en dramatisk vektnedgang, så dette tror jeg hun takler på en god måte.

Han legger til at det er viktig at vektnedgangen skjer på riktig måte

OL-håpet selv er ikke bekymret for at hun må ned i vekt før OL.

Jeg er ikke noe bekymret. Det er en del av idretten, sier hun.

Les også Elisabeth (27) får beskjed om å kle på seg på treningssenter

Elisabeth Sletten

Har tro på medalje

Om sin egen OL-debut 10. august, sier Koanda at hun vil være fornøyd med å vite at hun har gitt alt.

– Man kan ikke styre hva andre gjør, men jeg kan styre at jeg selv skal gi alt, sier hun.

Trener Stian Grimseth har stor tro på henne.

Det er fullt mulig for Solfrid å være blant dem som kjemper om medalje. Ut fra det hun har prestert så langt og formen hun er i, så er hun absolutt kandidat til det, sier han.

Olympiatoppen sør solfrid koanda
Foto: Kjetil Samuelsen / NRK

Siste nytt fra NRK Sørlandet

Rafael Escobar Løvdahl, meteorolog

Her ferierer meteorologene

Festivaldeltakere under Slottsfjellfestivalen.

Flere festivaler melder om mindre mobilbruk

UP har fartskontroll

Færre tatt for ruskøyring: – Framleis for mange

null
Spiller nå
Mistenkt for tyveri 01:28
Neste

Økonomistatus

Strømpris i dag

Inkludert avgifter

Billigst kl. 13 0,61 kr
Dyrest kl. 20 1,11 kr

Strømkostnader nå

  • Steke pizza 0,5 kr 25 min.
  • Dusje 4,5 kr 10 min. / 100 liter vann
  • Vaske klær 0,6 kr En vask
  • Varmeovn 1,1 kr 1000w, en time

Styringsrenta i prosent

Høyere styringsrente betyr økte utgifter dersom en har boliglån

Økte matpriser

Hvor mye matprisene har økt det siste året, sammenlighet med lønnsutvikling

  • Matvarer Jun 2023 – jun 2024
    + 4,9 %
  • Lønnsutvikling Anslag for 2024
    + 5,2 %