Salget av energidrikk mer enn doblet på få år – Lege bekymret for bivirkninger

– Det er jo koffein som går langt utover de anbefalte grensene, og som gir både kroppslige og psykiske plager, sier overlege Thomas Bergqvist.

Han er bekymret over økt bruk av energidrikker, og spesielt blant unge.

– Kombinasjonen av sukker og koffein er ikke bra for unge. De drikker mye og veier mindre enn voksne.

Tall fra bryggeriforeningen viser at salget av energidrikk har mer en doblet seg på fire år.

I 2018 ble det solgt over 31 millioner liter i Norge. I 2021 var salget oppe i nesten 68 millioner liter.

Unge NRK har snakket med sier de har merket eller hørt at energidrikker kan ha negativ effekt.

Thomas Breimyr tar en boks energidrikk i ny og ne, men han har sluttet å drikke flere om dagen.

– Hvis man drikker for mye, kan hjertet begynne å banke veldig fort. Man blir mer nervøs og stresset har jeg merket.

Christoffer Lind Høining har også kuttet ned på forbruket.

– Jeg pleide å drikke det ofte før, men det ga meg ingenting. Da var det ikke noe vits i å bruke det, sier han.

Han har ikke har kjent på bivirkninger selv, men vet om flere som har gjort det.

– De har hatt det ukomfortabelt. Flere på jobben har sluttet med dette nå, sier han.

Svette, skjelving og hjertebank

Bergqvist, som jobber ved legekontoret og legevakten i Arendal, sier han stadig får inn unge med bivirkninger han mener kan skyldes høyt inntak av energidrikk.

– Det er vanligvis svette, skjelving og hjertebank.

Han påpeker at dette kan skyldes andre tilstander også, og at det først er viktig å utelukke det.

Overlegen anbefaler å unngå energidrikker.

Han sier man bør være klar over farene.

– Du skal ikke drikke så innmari mye jevnlig før du begynner å slite med søvn og blir gående med konstant økt puls og hjerterytme. Det kan gi angstsymptomer og føre til depresjon på sikt. Dette er direkte koblet til den psykiske helsen.

Bergqvist advarer særlig de som i utgangspunktet sliter med søvn eller angst.

– Nesten like vanlig som brus

Klinisk Ernæringsfysiolog og stipendiat Siri Kaldenbach ved sykehuset i Lillehammer, forsker på norske ungdommers bruk av energidrikk.

Ifølge henne har energidrikker nesten blitt like vanlig som brus blant unge.

Hun påpeker at det er en vesentlig forskjell på disse.

I gjennomsnitt inneholder én liter energidrikk 150 mg koffein. Noen 320 mg koffein per liter.

Til sammenlikning inneholder cola 100 mg per liter, og vanlig svart kaffe 400 mg per liter.

Kaldenbachs forskning er basert på svar unge har gitt i den årlige Ungdata-undersøkelsen.

Hun sier det er gjort noen få kliniske forskningsprosjekt om bivirkninger i utlandet, men at det er vanskelig å gjennomføre i Norge.

– Det kan være uforsvarlig å gi en drikk som potensielt har uheldige effekter for barn og ungdom, sier hun.

Søvnmangel

Bryggeri og drikkevareforeningen (BROD) jobber for bedre vilkår for norske bryggerier og drikkevareprodusenter.

Direktør Erlend Vagnild Fuglum viser til forskning som sier at energidrikk i normale doser ikke er farlig, men er enig i at koffein kan føre til mangel på søvn.

– Hvis man sliter med søvn, høres det fornuftig ut å være forsiktig med koffeindrikke. Det tror jeg de fleste vet og det kan jeg si meg enig i, sier han.

Bransjen selv skriver på boksene at energidrikk ikke anbefales til barn, gravide og ammende kvinner, og at inntaket bør være moderat.

NRK har tatt kontakt med de tre produsentene av boksene som blir vist i artikkelen. Ingen har benyttet seg av muligheten til å kommentere saken.

Les også: Kaffe-abstinens har havnet på psykiatri-listen – Du kan føle deg veldig dårlig

Sammenlikner med annen avhengighet

Overlege Bergqvist sier han forstår hvorfor unge inntar energidrikker, siden de gir økt velbehag, økt konsentrasjon og gjør at man blir mer våken.

Samtidig sammenligner han det med annen avhengighet.

– Som alt annet du kan misbruke, så vil det på sikt slå helt motsatt ut. Når du ikke får i deg koffein du er vant til, får du abstinenssymptomer.

Tusenvis av barn filmes i idretten: - Mye tilfeldig og ulovlig publisering