NRK Meny
Normal

Ny metode for å bli kvitt angst for edderkopper

Er du redd for edderkopper, redd for å være alene eller kanskje redd for skitne bakterier? Nå kan du få hjelp for å bli kvitt angsten.

Dyreassisterte aktiviteter

Filmer skal hjelpe å bli kvitt tvangstanker og fobier, blant annet mot edderkopper.

Foto: Rubina Butt / NRK

Leif E. Ottesen Kenair og Silje T. Rudolfsen

Silje T. Rudolfsen får hjelp til å bli kvitt angsten for edderkopper. Her er hun sammen med behandler Leif E. Ottesen Kenair som legger en edderkopp i hånden hennes.

Foto: Frode Vestad/Dokufilm
Edderkopp i hånden

En edderkopp blir plassert i hånden til Silje.

Foto: Frode Vestad/Dokufilm

Redselen for edderkopper er velkjent for ganske mange.

Nå har avdelingen for barn- og unges psykiske helse, ABUP, ved Sørlandet sykehus publisert tre kortfilmer.

Hvordan man kan kurere edderkoppangst er temaet i en av disse filmene som omhandler ulike type fobier, tvangstanker og angstsituasjoner.

Bedre effekt med video

Det er skrevet mye om angst, men få filmer er laget der man ser i praksis hva terapeuter gjør, sier Åshild Tellefsen Håland som er psykologspesialist og forsker ved Abup.

Hun mener læringseffekten er mye bedre ved at man ser konkret hvordan behandlingen skjer i stedet for å lese en tekst.

Psykologspesialisten har selv tatt mange terapeuter med seg inn i terapirommet for å vise dem hva hun gjør.

– Mange unge sliter med angst, men får ikke god nok behandling, mener Håland som er spesialist på tvangslidelser.

Viser terapi i praksis

Kortfilmene viser hvordan pasienter får hjelp til å overkomme angstproblematikk.

Du får se hvordan en edderkoppfobiker blir trygg nok til å nærme seg en edderkopp, hvordan bakteriefrykt kan utfordres og hvordan du kan legge opp et treningsopplegg for å tørre å være alene.

Vi opplever settinger med pasient og anerkjente terapeuter, hvor hensikten er å vise hvordan eksponeringsterapi fungerer i praksis – altså hvordan du ved å utsette deg selv for det du er redd for, kan virke som behandling.

Selvinstruksjon

– Vi ser hvordan terapi foregår og filmene skal bidra til å senke terskelen for å oppsøke hjelp. De kan også virke som selvinstruksjon ved å tørre og utsette seg selv for det man er redd for uten å gå i terapi, sier psykologspesialist Åshild Tellefsen Håland.

Angsten er noen ganger så hemmende at man må ha hjelp.

Målgruppa er først og fremst behandlere, de som lider av angst og deres pårørende.

Se video her: