– Det kan være kjempetungt for folk, sier professor Bente Træen ved Universitetet i Oslo.
– Én måned i isolasjon behøver ikke å bety så veldig mye. Men hvis dette fortsetter, så kan det bli et problem.
For å unngå smittespredning har vi sluttet å klemme hverandre.
Vi skal holde én meters avstand, helst to. Noen ganger hilser vi med albuen eller foten.
I noen kommuner er klemming blitt ulovlig. Det kan bli straffet med fengsel i to år.
Vi kan klemme de vi bor sammen med.
Hva hvis man bor alene?
Sist SSB sjekket, var det 948.000 aleneboende i Norge.
Digitale klemmer
I Frankrike tar venner på hverandre mer enn 100 ganger i løpet av et kafébesøk, fant den kanadiske psykologen Sidney Jourard ut av. Han forsket på dette lenge før koronakrisen kom.
Kanskje vi har hatt mer fysisk kontakt med hverandre enn hva vi har tenkt over.
De siste ukene har det vært en eksplosjon av kreative løsninger for å vise omsorg og omtanke uten å spre smitte.
Menigheter trøster og beroliger på nett. Bursdagsselskaper streames. Barnehageansatte drar hjem til barna for å gi påskegodt. Familiemedlemmer klemmer gjennom vinduet.
Mange helsearbeidere isolerer seg. Vi setter bamser i vinduene.
Single NRK har snakket med sier at de fortsatt dater, men at det blir mindre nærkontakt enn tidligere.
Alt for å unngå smitten som kan være livsfarlig for noen.
Tips fra psykologen
Å klemme er viktig for oss. Det er sunt for hode og kropp.
Det kan styrke immunforsvaret vårt.
Klemmer er også med på å øke følelsen vår av tilhørighet.
Vi føler oss mer vel hvis vi blir klemt. Og det reduserer stress.
– Fysisk kontakt er veldig viktig. Det er synd at vi ikke får så mye av det nå, sier psykolog Marte Halse.
– Å erstatte nærkontakt fra andre mennesker er vanskelig. Man kan likevel få en god følelse av å snakke med noen over telefon.
Hvis man ikke har noen å ringe til, kan man få en følelse av tilhørighet av å snakke med naboen eller noen man møter på butikken.
– Nå er det jo også mange som tilbyr tjenester på Finn og i Facebook-grupper. Det styrker også følelsen av tilhørighet for oss. Å gi en tjeneste til noen vil også gjøre at du føler deg til nytte for noen andre, og det får deg til å føle deg vel, tipser psykologen.
- LES:
