Halvparten av norske 15-åringer beveger seg for lite

– Jeg synes det er dumt at halvparten får for lite aktivitet. Jeg tror det har noe å gjøre med at de spiller for mye TV-spill. Foreldre burde blitt litt strengere på TV-spill og få de ut litt mer.

Det sier Kasper Solvik (11).

Bare halvparten av norske 15-åringer oppfyller anbefalingene til fysisk aktivitet. Det vil si å være moderat fysisk aktiv i mer enn en time om dagen.

Det viser en forskningsrapport fra Folkehelseinstituttet og Norges idrettshøgskole fra 2019.

Selv trener Kasper taekwondo og fotball, og er aktiv i speideren.

Men han har selv kjent på det å bli lei av idretten.

– Jeg slutta på fotball etter ett år, fordi jeg synes det var kjedelig. Men etter to års pause synes jeg det ble gøy igjen, så da startet jeg igjen, sier han.

Han vet ikke helt hvorfor så mange ungdommer slutter med idrett, men hans tips er å kanskje prøve noe nytt.

– Hvis du blir lei av å spille volleyball, så kan du kanskje bytte litt om på det. For eksempel finne på en annen lek med volleyballen.

Faller av i ungdomstiden

– Daglig fysisk aktivitet er under angrep fra mange forskjellige kanter for norsk ungdom.

Det sier Bjørge Herman Hansen, professor ved institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving ved Universitetet i Agder.

De fleste faller fra i overgangen mellom ungdomsskole og videregående.

– Det er et betydelig og ganske kraftig fall fra de er 9 år og til de blir 15, og fra de er 15 til de går inn i voksenlivet.

Hansen er bekymret for hva dette gjør med folkehelsa.

– Regelmessig fysisk aktivitet har godt dokumentert betydning for en rekke livsstilssykdommer, mental helse, trivsel og læring. Det legger også gode vaner for resten av livet, sier han.

Hvorfor mange blir mer inaktive i ungdomsårene er vanskelig å svare nøyaktig på. At aktivitetsnivået faller med økende alder er til en viss grad naturlig.

– Også rapportere ungdommen selv at de slutter fordi de ikke har tid eller fordi de ikke synes det er noe gøy lenger.

Må sette inn tiltak

Hansen mener at det må settes inn strukturelle tiltak får å få bukt med problemet.

– Da mener jeg tiltak som legger til rette for at aktivitet skal være et enklere valg i løpet av en vanlig dag for norske barn og ungdom.

Han får støtte fra Norges idrettsforbund.

– Det handler om å sette alle kluter til og finne målrettete tiltak som gjør det attraktivt å bli værende i idretten og rekruttere tilbake ungdom som har slutta med idrett, sier kommunikasjonssjef i idrettsforbundet Finn Agaard.

Han sier også at frafallet har blitt ytterligere forsterket som følge av pandemien.

Et tiltak som er satt i gang er Idrettsprisen. Sammen med Norsk Tipping belønner idrettsforbundet idrettslag og organisasjoner som gjør en innsats for å rekruttere og holde på ungdom i idretten.