SE OGSÅ: |
ALT OM: |
- Jeg har blitt bevisst på hvordan man skal tenke, og det tror jeg har gjort meg til en bedre fotballspiller. Det sier toppscorer Marius Johnsen i fotballklubben Start til NRK Puls.
Positiv psykologi har ført Start til topps i eliteserien, for første gang på hele 25 år. For bare to år siden kjempet klubben mot motløshet og stadige tap, langt nede i 1. divisjon. Men det var før Startspillerne lærte å jobbe med psyken for å bli gode.
Erik Soler er styreleder i Start, men han er også idrettspsykolog. Han har jobbet tett med blant andre Marius Johnsen for å lære spillerne å ta i bruk teknikker fra den positive psykologien.
Og Start-trener Tom Nordlie er ikke i tvil om at fokuset på det mentale har vært like viktig for lagets suksesshistorie, som beinhard fysisk trening.
- Det er like viktig å jobbe med hodet som med pasningsspillet, sier Nordlie.
Hvordan Start har jobbet med positive tanker - kan du se på tv-programmet Puls som sendes på NRK1 mandag 29.8. klokka 19:30 - eller lese mer her.
Marius Johnsen, Start. Foto: NRK/Puls