Bruker musikk og politikk for å forhindre selvmord

10. september er Verdensdagen for selvmordsforebygging. En dag der det vies ekstra oppmerksomhet rundt et tema som mange synes det er tungt og vanskelig å snakke om.

Helt siden sitt gjennombrudd i Svenske Talang 2014 har den samiske artisten Jon Henrik Fjällgren valgt å være åpen om sine psykiske lidelser.

Mobbing og rasisme var hans hverdag under oppveksten. I ungdomsårene fulgte flere år med rusmisbruk og kriminalitet. Til slutt ble det for mye for Jon Henrik, og han planla å ta sitt eget liv.

I 2020 fortalte han åpent om selvmordstankene i selvbiografien «Månbarn - min berättelse». Siden den gang har han samarbeidet med flere svenske organisasjoner som hjelper folk som sliter psykisk.

• Les også: Planla å ta sitt eget liv etter talentshow på TV

Musikk som belyser viktig tema

I 2017 deltok Jon Henrik Fjällgren i den svenske Melodifestivalen i 2017. En av hans konkurrenter het Axel Schylström. En svensk artist som overlevde en ulykke, men som sto igjen med brannskader på 70 % av kroppen.

Fire år senere tok Axel kontakt med Jon Henrik. Han ville at de to skulle lage en låt sammen.

Jon Henrik forteller at han takket ja med det samme, fordi han vet hvor viktig det er å prøve å nå ut til dem som sliter med depresjon og selvmordstanker.

– Jeg vet at Axel også har hatt det tungt etter ulykken i 2013, forteller Jon Henrik, som er både stolt og glad over å kunne bidra i en så viktig låt.

Musikk kan redde liv

Norges mest kjente helsesøster, Tale Maria Krohn Engvik, kjent som Helsesista, synes at det er viktig at kjente mennesker forteller at også deres liv kan være vanskelig.

– Når artister eller andre personer med suksess viser at de også kan være ulykkelige, så hjelper det dem som har det tungt, sier Engvik.

Tale Engvik mener at vi må øve oss på å snakke om alle menneskelige følelser, også de tunge tankene vi alle får i blant. For livet er ikke bare godt, og ingen er lykkelig hele tiden. Hun mener at musikk faktisk kan bidra til at man åpner seg.

– Jeg tror at musikk kan redde liv. Toner og tekst kan bidra til at man klarer å sette ord på følelser man selv har, mener Engvik.

I 2020 var det 639 mennesker i Norge som begikk selvmord. I Sverige var det 1264 mennesker som begikk selvmord i 2019. (kilder: fhi.no og folkhalsomyndigheten.se)

Via Snapchat blir Helsesista kontaktet av unge mennesker som sliter med selvmordstanker. Og hun vet at det er altfor mange samiske unge som har gitt opp og til slutt ender sine liv.

– Hver dag er det to personer i Norge som tar sitt eget liv, og vi kan alle gjøre en forskjell for noen - og stå sammen for å forebygge selvmord, sier Engvik.

• Les også: Økning av unge som sliter psykisk: – Får snapper om selvmordstanker hver eneste dag

Fremdeles tabu i Sápmi

Trommis i det samiske bandet Felgen orkester, Johan Biti, slet lenge i mørket og delte nylig sin historie i serien Nok er nok.

• Se episoden her:

  

Johan mener det er viktig å ha en dag som setter søkelys på selvmordsforebygging. I hvert fall i det samiske samfunnet, der det ikke alltid er like synlig.

– Jeg synes det viktig, fordi det kan føre til at flere og flere tør å snakke om det, sier Johan.

Han er fornøyd med at Fjällgren tar opp temaet, og tror han kan gjøre en forskjell i samfunnet. Samiske artister tar ofte opp politiske temaer, men han har ikke lagt merke til tunge temaer som selvmord.

– Jeg synes det er kjempebra at han tar opp temaet. Hvorfor skal det gjemmes bort i mørket? spør Johan Biti.

• Les også: Sara (25) får Tabuprisen: – Det er en sann ære

Fronter temaet politisk

I høst deltok Jon Henrik på sitt første plenum i det svenske Sametinget. Der kunngjorde han at samisk psykisk helse vil være en av hans politiske hjertesaker.

Han vet så inderlig godt hvor tungt det er for samer som prøver å få hjelp i et helsevesen som ikke kjenner eller forstår den samiske kulturen.

– Man skal ikke måtte forklare hele sin kultur, reindrift, språk og rasisme til en psykolog, sier Jon Henrik.

Temaet er personlig for den folkekjære artisten, og Jon Henrik har erfart at åpenhet nytter.

– En psykolog har lest seg til kunnskap om selvmordstanker, mens jeg har hatt dem selv, sier han. Det mener han er en av grunnene til at folk lytter når han snakker om temaet.

Jon Henrik får både mail og brev der folk i alle aldre forteller at nettopp hans historie og engasjement har hjulpet dem ut av mørket.

– Det er ikke tabletter som forhindrer selvmord. De bare døyver tankene og smerten for en stund. Jeg hadde nok ikke vært her i dag hvis ikke jeg hadde fått den rette hjelpa, sier Jon Henrik ettertenksomt.