Sosiale medier tar bare større og større del av hverdagen til folk flest. Instagram, snapchat og Facebook er noe som jevnlig sjekkes og oppdateres.
Sarakka Gaup bruker i likhet med mange andre mye tid på sosiale medier, men plutselig ga sosiale medier henne mer stress enn glede.
– Jeg fant ut at jeg brukte altfor mye tid og tanker på nett, så mye at jeg nesten levde et dobbeltliv, forteller Gaup.
På bakgrunn av dette, årstiden vi er i og en utfordring så bestemte hun seg for å ta en pause i en måned.
Utfordringer uten sosiale medier
Nå er det blitt mer og mer vanlig å bruke sosiale medier til å holde kontakten med familie og venner. Uten sosiale medier måtte Sarakka se på andre muligheter til å kontakte hennes nærmeste.
Det gjorde at hun oftere dro på besøk istedenfor å sitte hjemme og chatte med de.
Utenom dette har hun også hatt andre utfordringer. Sarakka er nemlig en skuespiller. Som skuespiller er det viktig å promotere seg selv.
– Det har vært litt vanskelig siden jeg er skuespiller, jeg har ikke hatt muligheten til å dele for eksempel nye forestillinger, prosjekter og turnéinformasjon, forteller Gaup.
- Les:
Fred og ekstra tid
Måneden uten sosiale medier har gitt henne ekstra med tid og fred til å leve her og nå, lesee bøker og være tilstede, noe hun var ute etter.
– Kroppen og sinnet har også føltes lettere og jeg anbefaler andre å prøve det, sier Sarakka Gaup avslutningsvis.