En måned uten sosiale medier

Sarakka Gaup tok en utfordring på strak arm da hun bestemte seg for å være uten sosiale medier i en måneds tid fra 1. juli til 1. august.

Portrettbilde av Sarakka Gaup

ANBEFALER ANDRE Å PRØVE: Sarakka Gaup forteller at kroppen og sinnet har føltes lettere

Foto: Ul-Juhan Partapuoli / Márkomeannu

Sosiale medier tar bare større og større del av hverdagen til folk flest. Instagram, snapchat og Facebook er noe som jevnlig sjekkes og oppdateres.

Sosiale medier

ILLUSTRASJONSFOTO: Snapchat er en av mange sosiale medier.

Foto: Rebekka Røed / NRK

Sarakka Gaup bruker i likhet med mange andre mye tid på sosiale medier, men plutselig ga sosiale medier henne mer stress enn glede.

Jeg fant ut at jeg brukte altfor mye tid og tanker på nett, så mye at jeg nesten levde et dobbeltliv, forteller Gaup.

På bakgrunn av dette, årstiden vi er i og en utfordring så bestemte hun seg for å ta en pause i en måned.

Utfordringer uten sosiale medier

Nå er det blitt mer og mer vanlig å bruke sosiale medier til å holde kontakten med familie og venner. Uten sosiale medier måtte Sarakka se på andre muligheter til å kontakte hennes nærmeste.

Det gjorde at hun oftere dro på besøk istedenfor å sitte hjemme og chatte med de.

Utenom dette har hun også hatt andre utfordringer. Sarakka er nemlig en skuespiller. Som skuespiller er det viktig å promotere seg selv.

– Det har vært litt vanskelig siden jeg er skuespiller, jeg har ikke hatt muligheten til å dele for eksempel nye forestillinger, prosjekter og turnéinformasjon, forteller Gaup.

Fred og ekstra tid

Måneden uten sosiale medier har gitt henne ekstra med tid og fred til å leve her og nå, lesee bøker og være tilstede, noe hun var ute etter.

– Kroppen og sinnet har også føltes lettere og jeg anbefaler andre å prøve det, sier Sarakka Gaup avslutningsvis.