Det begynte allerede i barneskolen, Jan Kåre var en vanskelig elev på grunn av AD/HD sykdommen sin. En diagnose han først fikk som voksen.
Men ingen skjønte Jan Kåres problem, han ble sett på som en pøbel-gutt.
– Jeg husker en lærer slet håret av hodet på meg, en annen lærer kastet meg i en vegg og klemte armene mine så mye at dem var helt blå.
Dette var opplevelser som gjorde mye skader i en liten gutt.
- Som voksen ville jeg gjengjelde all den smerten lærerne påførte meg, heldigvis ble det bare med tanken, sier en åpenhjertig Jan Kåre Wahl.
Rus som medisin
Det skulle bli verre for Jan Kåre, som 19-åring fikk han sitt første angst-anfall.
- Det var som om jeg fikk et varm spyd i kroppen, jeg skjønte ikke hva som feilet meg, men etterhvert ble det klart at jeg led av angst, sier Wahl.
Men Jan Kåre ville så gjerne være sosial og treffe andre mennesker, men det innebar at han måtte drikke seg full.
- Jeg begynte å bruke alkohol som medisin mot angsten, i fylla var jeg ikke redd folk, mimrer Wahl.
Etterhvert var ikke alkohol nok, Jan Kåre begynte å ruse seg med beroligende piller kjøpt på illegalt marked, så kom narkotika. Alkohol, piller og amfetamin ble en salig blanding.
Da håpet forsvant
Etter masse år med rusmisbruk kom Jan Kåre i en situasjon hvor han ikke lenger så lys i tunnelen.
- Jeg proppet i meg med så mye piller at en voksen man ville blitt mett av det, så skylte jeg det ned med brennevin. Etter det husker jeg ingenting før Hammerfest sykehus, forteller Wahl med korte setninger.
Jan Kåre ble tvangsinnlagt på psykiatrisk avdeling i Tromsø, men kom fort over på åpen avdeling.
Her ble han værende en god stund før han plutselig en dag fikk beskjed om å pakke sakene, han skulle sendes hjem.
- Jeg prøvde å fortelle om at jeg ikke var klar for hjemreise enda, men det nyttet ikke, de mente jeg var frisk nok. Det viste seg at jeg fikk dessverre rett, snart var jeg på kjøret igjen par dager etter hjemkomsten, sier Jan Kåre.
Oppgjørets time
Sommeren 2007 fikk Jan Kåre en telefon, leiligheten hans var lagt ut på tvangssalg. Dette skulle vise seg å være vendepunktet for Jan Kåre, 2. august 2007 sluttet han med all rus.
- Jeg bestemte meg for å prøve en gang til, og det forsøket holder jeg fortsatt på med, sier Jan Kåre tre år og to måneder etter sin siste fest.
Som tidligere rusmisbruker vil han så gjerne hjelpe andre med gode råd.
- Aldri gi opp, du feiler nok en eller flere ganger. Ikke straff deg selv for det med rusmisbruk, tenk ikke på nederlaget men at hvert forsøk gjør deg sterkere.
Jan Kåre har tatt sine forhåndsregler.
- Jeg tør aldri smake på lettøl engang fordi jeg er livredd drikkesuget skal få meg til å sprekke. Den dagen du lykkes da får du et nytt liv. Det har jeg fått, selv om jeg fortsatt har mye angst, så lever jeg i et nytt liv.
- Hør hele intervjuet: