NRK Meny
Normal

1,5 time gymnastikk hver dag

De sitter mer i ro, spiser mer usunt og presterer dårligere på fysiske tester enn før. Dagens ungdom trives best i sofaen foran tv og velger pc-spill framfor fysiske aktiviter. Sett piggtråd rundt pc-en foreslår NRK Rogalands lyttere.

Ungdom spiser hamburger
Foto: Helge Hansen / Scanpix

Testene for fysisk aktivitet som ble brukt for 25 år siden kan ikke lenger brukes på elever på videregående skole.

- De klarer ikke kravene fordi kondisjonen og styrken er blitt mye dårligere, sier prodekan Leif Inge Tjelta på Universitetet i Stavanger.

Leif Inge Tjelta jobber daglig med studenter på idrettslinja ved universitetet. Han er bekymret for konsekvensene av den manglende fysiske aktiviteten.

Epedemi

- Vi nærmer oss engelsk og amerikansk nivå når det gjelder vektøkning. Det igjen fører til en formidabel økning av diabetes 2. En epedemi, sier Tjelta.

I 2004 ble det tatt en test av rekrutter etter samme krav som for 20 år siden. Den viste at det var betydelig færre med god form, mens det var betydelige flere med dårlig form.

Myndighetene må betale

Nyere forskning viser også at det er en begynnende tendens til hjerte- og karsykdommere på barn mellom 9 og 15 år som følge av manglende aktivitet. Tjelta oppfordrer myndighetene til å gripe inn før skadeomfanget blir for stort.

- 1,5 time med høy aktivititet hver dag er det som behøves i følge forskere. Skal det skje må myndighetene involvere seg. De må bevilge penger til flere gymtimer. Det koster penger, men det er dyrere å reparere i andre enden , sier Tjelta.

Råd fra lytterne

NRK Rogalands lyttere ga i dag morges gode råd for å få ungdommen i aktivitet:

- Utnytt alle trapper, ta ikke heis hvis du kan unngå det. Gå!

- Foreldre - slutt å kjøre ungdommen til alle tider. La dem bruke beina til skole og fritidsaktiviteter.

- Det handler om vilje. "Smerte er godt!"

- Lla skolebussene og foreldre stoppe en km fra skolen.

- Gi ungdommen skritt-teller. De liker konkurranse.

- Sett piggtråd rundt playstation og pc .

- Foreldrene må ta hele ansvaret, de må begynne å sette grenser.

- Foreldrene må ta hele ansvaret, de må begynne å sette grenser.

- Det hjelpe ikke med å sutra og klaga på ungdommen Legg heller til rette for aktivitet som fenge :-)

Har du meninger - del de med oss. Send melding til 1987 kodeord tips, eller til rogaland@nrk.no

 

Flere nyheter fra Rogaland