-Problemet er å få i seg nok mat

Tidligere denne uken ble det kjent at Arild Hulk Haugen tar seg en pause fra proffboksingen etter tre vellykkede kamper. Nå skal den sterke mannen fra Sirdal og Sandnes tilbake til den konkurranseformen som først gjorde han kjent, strongman.

Målet er å kvalifisere seg til verdensmesterskapet i Polen i august. Haugen har tidligere vært nummer åtte i strongman-VM. Han har også vunnet kampen om å være norges sterkeste mann flere ganger.

Norges sterkeste mann

- Verdens sterkeste, eller dø..

Arild Haugen sier at han var veldig sliten og trengte en pause etter den siste boksekampen.

–Jeg har veldig lyst på en "normal" sommer med litt grillmat, ferie og roligere trening, samtidig som jeg savner å være litt mer hjemme. Da passer strongman-opplegget veldig bra.

–To kilo kyllingfilet på grillen

Haugen forteller at sommeren hans nå er spising, trening og soving. Han starter hver dag med å hive to kilo kyllingfilet og tre, fire hundre gram biff på grillen.

–Det fine med strongman er at jeg kan spise mye god mat, sier han.

Treningsopplegget forutsetter at han får i seg rundt 8000 kalorier hver eneste dag. Dagsdosen for en "vanlig" mann er to til tre tusen kalorier.

–Det blir fra åtte til ti måltider for dagen, så har jeg normalt sett to til tre mindre måltider om natten. Jeg våkner og står opp og spiser.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

Arild Haugen veier nå vel 140 kilo og problemet hans er å få i seg nok mat.

–Jeg trenger rundt to, tre ganger så mye mat som en vanlig mann og alt jeg spiser skal være sunn mat. Når jeg bare spiser råvarer så blir det veldig mye mat.

Bokseren var tretti kilo lettere

Under bokseepoken opplevet Haugen en helt annen livstil, med andre kostvaner og trening som var forskjellig fra det han var vant til. Han veiet 30 kilo mindre enn han gjør nå.

– Da startet jeg morgenen med å springe en, og av til halvannen mil. For min del ble hele boksingen en evig diett. Fra en tilværelse der problemet var å få i seg nok mat, ble det viktig å bli lettere i kroppen.

–Styrken er sinssykt bra

Den sterke mannen er spent på hvordan det nå går i strongman-konkurransene etter ett år som bokser.

–Jeg har vært borte i halvannet år og hatt minimalt med vekttrening, mens konkurrentene mine i strongman har trent og blitt større og sterkere hele gjengen.

Han føler likevel at styrken er "sinnsykt bra" etter tre, fire måneders trening.

–Jeg har litt å hente på teknikk og har ikke kommet helt inn i denne typen trening ennå, men det har vært en enorm framgang, sier han.

Har verdensrekorden i steinløft

I strongman-konkurransene skal det veltes rundt på svære bildekk og det skal løstes tunge steiner.

–Jeg har fortsatt verdensrekorden i steinløft. Den har jeg sinnsykt lyst til å beholde, om jeg ikke kan slå den selv. Steinløftig er en slags signaturøvelse for strongman og min favorittøvelse, sier Haugen.

Øvelsen dreier seg om å løfte en serie med fem steiner på mellom 120 og 180 kilo raskest mulig opp til 170 centimeters høyde.

–Da ligger steinene to meter fra plattingen og dette har jeg gjort på seksten sekunder. Det er tre sekunder raskere enn det nest beste resultatet i verden. Jeg har et stort talent i steinløft og det kommer kanskje fra at jeg vokste opp på en gård i Sirdal.

Vil du gå i ringen med denne mannen?

Vant første proffkamp

Skal tilbake til boksingen

Haugen garanterer at han skal slanke seg og komme tilbake til boksesporten. Han gleder seg til utfordringen med å gå ned til en vekt på 110 kilo og forbedre seg bokseteknisk til neste kamp om et års tid.

Hulken vant uten å imponere

–For meg er det mer imponerende og tøffere å begi seg ut på noe som er vanskelig eller som du gjerne ikke har forutsetninger for å klare, enn å fortsette å sette verdensrekorder i steinløft., den gleder jeg meg til, sier Haugen.