Fredrikstad fikk en god start på kampen da Raijo Piroja raget høyest på en corner fra Alex Valencia etter bare tre minutter.
FFK fortsatte å dominere utover i kampen, men som sist helg sløste laget fra plankebyen med sjansene.
– Deilig seier
Armin Askar hadde tre store muligheter alene keeper, men dårlige avslutninger og en god Glenn Arne Hansen i Follo-målet hindret scoring.
FFK fikk også en gylden mulighet fra straffemerket, men Celso Borges misbrukte muligheten fra elleve meter.
– Vi misser et straffespark, har bøttevis av sjanser og bør avgjøre kampen mye tidligere, men det er veldig deilig å ta med seg tre poeng, sa trener Tom Freddy Aune til NRK etter kampen.
Wallace avgjorde
FFK fortsatte å presse på, men drøye fem minutter etter hvilen fikk bortelaget seg en kalddusj. Alexander Ruud Tveter skar inn fra sin høyrekantposisjon og plasserte ballen nede ved nærmeste stolpe fra omtrent 20 meter.
Fredrikstad skulle likevel slå tilbake bare minutter senere da laget ble tildelt et nytt straffespark. Kaptein og tidligere FFK-spiller Christian Petersen handset på streken og ble belønnet med rødt kort og straffespark mot.
Denne gangen fikk Fernando Wallace prøve seg fra krittmerket og han satte ballen sikkert i mål.
Dermed tok Fredrikstad tre meget viktige poeng, mens Follo må fortsette nedrykkskampen.