Helene Fosse deler fra innsiden på psykiatrisk avdeling på tiktok – NRK Oslo og Viken

Hopp til innhold

– Jeg skulle så gjerne ønske jeg selv skjønte at jeg var syk mye tidligere. Da hadde jeg kanskje sluppet å sitte her, sier Fosse.

28-åringen er innlagt på akuttpsykiatrisk avdeling ved Oslo universitetssykehus.

Det siste året har hun delt videoer på TikTok der hun beskriver livet med bipolar lidelse, og hvordan det er å være innlagt. Målet hennes er å spre kunnskap.

– Jeg føler jeg bidrar til å redde liv.

«Roomtour» og pakkeliste til psykiatrisk

Norske sykehus merker stor pågang av unge mennesker med psykiske plager.

Ved sykehusene i Helse Sør-Øst har det vært en 20 prosents økning sammenlignet med samme periode i 2019.

– Det er en stor oppgave å møte det økte behovet, sier viseadministrerende direktør Jan Frich.

I videoene deler Fosse fra innsiden av avdelingen. Hun gir også råd om hvordan man kan få hjelp og snakker varmt om behandlingen.

– Mange kontakter meg og sier de er redde og ikke vet hva det vil si å bli innlagt. De vet ikke hvilken hjelp som finnes der ute.

Hjelpen på sykehus har vært viktig.

– Den har bokstavelig talt vært livreddende, sier 28-åringen.

Vil ufarliggjøre innleggelse

Fosse har fått klar beskjed om at hun ikke kan filme ansatte, pårørende og medpasienter.

– Ytringsfriheten gjelder selvsagt også i vårt sykehus, og innlagte pasienter er velkomne til å dele informasjon i form av bilder, lyd og video som de måtte ønske, sier Ane Selma Ovedal, leder for enhet for affektive lidelser i akuttpsykiatrisk avdeling.

Fosse har fått delte tilbakemeldinger om videoene. Men hun mener det viktig å ufarliggjøre det å være innlagt.

– De mest tilgjengelig bildene vi har av innleggelse er fra media. Det er bare skumle og forferdelig ting. Folk sier til meg at de endelig tør å spørre om hjelp, og lar seg bli innlagt, fordi de har skjønt at det ikke er så farlig, sier hun.

NRK forklarer

Psykisk helse og sosiale medier

Her er psykolog Usman Chaudhry beste tips til hvordan å takle sosiale medier dersom man opplever angst og depresjon:

Kjenn dine begrensinger:

Bli kjent med dine egne utfordringer og hvordan og når de kommer til uttrykk. Slik kan du enklere håndtere og navigere i sosiale medier hvis en utfordrende situasjon oppstår for deg.

Tenk over hva du deler:

Beskytt deg selv på sosiale medier – vær personlig, men ikke privat. Balanser mellom utleverende informasjon og personlig informasjon.
Tenk over hva intensjonen din er med delingen: Er intensjonen med åpenheten å bidra med noe viktig eller meningsfylt, eller er intensjonen med delingen uavhengig av respons?

Snakk med noen du stoler på:

Opplever du noe negativt på sosiale medier – snakk om det med en du stoler på, slik at du kan gi deg selv en sjanse til å prosessere det.

Husk «det virkelige liv»:

Bruk mer tid og energi på sosiale omkretsen og aktiviteter i «det virkelige liv» og utenfor sosiale medier. Slik kan man være mindre avhengig av det som skjer på nettet og få mer positiv energi i livet.

Tror på økt motivasjon

Psykolog Usman Chaudhry har sett videoene Fosse deler. Han mener at åpenheten kan være et sjansespill.

– Sosiale medier er en krevende aktivitet uansett alder, bakgrunn, kjønn og helse. Utbyttet er stort om man lykkes, men nedslående hvis man ikke får den reaksjonen man hadde håpet på, sier han.

Men i sum ser han flere fordeler enn ulemper.

– Det kan være med på å øke motivasjon, bidra til gode følelser og dermed styrke livsgnisten.

Fosse har gått flere runder med seg selv, og forteller at hun ikke kommer til å angre på åpenheten.

– Jeg kommer absolutt til å stå inne for det jeg lager når jeg er deprimert, når jeg blir frisk. Det har gitt meg så mye, så det er definitivt verdt det.