Helsedirektoratet: Fysisk aktivitet kan dempe demens-symptomer
Fysisk aktivitet kan dempe symptomer hos personer med demens, og de bør, i likhet med den øvrige befolkningen, være fysisk aktive i minst 2,5 timer i uka.
Det kommer fram i reviderte faglige råd om fysisk aktivitet ved demens i Aktivitetshåndboken fra Helsedirektoratet.
– Alle bør være fysisk aktive i minst 2,5 til 5 timer i løpet av uken og begrense tiden i ro. Det gjelder også personer med demens. Dette er en gruppe som ofte blir for lite aktive, og trenger oppfølging og tilrettelegging for å få daglig fysisk aktivitet. Det er ikke så mye som skal til, og litt bevegelse hver dag er bedre enn ingenting, sier helsedirektør Bjørn Guldvog. (NTB)
