Partneren holder deg våken

Mer enn halvparten av folks søvnproblemer skyldes sengepartneren, viser britisk undersøkelse.

Partneren holder deg våken
Foto: Larsen, Håkon Mosvold / SCANPIX

Omtrent 55 prosent av de spurte i undersøkelsen sier at hosting er mer irriterende enn snorking. De spurte mener det går an å leve med snorking, men hosting mente mange var altfor forstyrrende for nattesøvnen.

- Hosting er ikke like rytmisk som snorking, og kommer med ujevne mellomrom og er mindre uforutsigbare, sier parterapeut Shiela Wint till Allenshealthcare.co.uk, som har gjennomført undersøkelsen, i følge Expressen.

Sover best sammen

Sissel Gran Jensen og Jan Jensen

Sissel Gran Jensen og Jan Jensen.

Foto: Even Nielsen

Jan Jensen og Sissel Gran Jensen fra Lillestrøm har ingen problemer med at de våkner på natta av hverandre.

- Jeg sover best sammen med Jan. Jeg bruker jo propper i ørene så jeg våkner sjeldent. Hvis jeg våkner på natta er det gjerne fordi jeg tenker på noe som stresser meg, forteller Sissel.

- Eller om en av oss står opp på natta. Da våkner vi, sier Jan.

Linn Heidi Stokkedal og Lars Brønseth

Linn Heidi Stokkedal og Lars Brønseth.

Foto: Even Nielsen

- Varmt og trangt

På torget i Trondheim sitter kameratene Lars Brønseth og Linn Heidi Stokkedal. De er enige om at det beste er å sove alene.

- Jeg takler ikke å ligge inntil noen! Det blir så varmt og trangt, sier Brønseth.

- Jeg liker å ha mye plass. Så kan man utfolde seg så mye man vil uten at noen ligger i veien, ler Stokkedal.

Snorking er gjerne et problem for mange som våkner av partneren.

- Jeg er vel gjerne den snorkende parten, så det er ikke noe problem, sier Lars Brønseth.

Så det er den du sover med som våkner da?

- Ja, det kan godt være!

Vanlig problem

Reidun Ursin er professor emeritus ved Institutt for biomedisin ved Universitetet i Bergen. Hun synes tallene i den britiske undersøkelsen høres litt høye ut, sier mange har problemer med at de våkner av partneren på natta.

- For oss som sover sammen med en partner så er det jo en kjent sak at man kan våkne av hverandre. Det er en del som snorker, noen får hosteanfall og den ene står kanskje opp en gang i løpet av natta.

Bruk ørepropper

Ørepropper, et ekstra rom man kan flykte til og separate madrasser er Ursins tips hvis du har en partner som vekker deg.

- Hvis det er et skikkelig problem så hjelper det om madrassene er atskilt i dobbeltsenga. Da vil ikke bevegelsene hos den ene kjennes så godt hos den andre.

SISTE NYTT

Siste meldinger