NRK Meny
Normal

– Styrketrening endret livet mitt

Bikinifitness-utøver Nina Olsen var sykemeldt og langt nede før hun begynte å trene styrke. I helgen fikk hun fjerdeplass i NM.

Nina Olsen forteller om den tøffe tiden før hun begynte å trene styrke.

– Jeg gikk på en smell etter flere prøverørsforsøk, forteller Nina Olsen

– Jeg satt bare hjemme og gråt.

Nina Olsen fra Vestfossen i Buskerud har vært åpen om den tunge tiden på sin egen blogg.

– Jeg gikk på en smell etter å ha drevet med prøverørsforsøk i flere år. Jeg har en sykdom som heter endometriose, og har vært gjennom en del operasjoner og slitt veldig med det. Akkurat den barnebiten var noe som tæret mer på meg enn jeg ville innrømme. Jeg jobbet mye, stengte inne følelser og ble helt utmattet. Så ble jeg sykemeldt og satt bare hjemme og grein.

Nina Olsen på scenen under NM 2015

I første runde viser Nina seg på scenen sammen med de andre deltagerne i hennes klasse.

Ble med på treningssenteret

En oppfordring fra mannen hennes som selv er fitness-utøver, ble vendepunktet.

– Han syntes det var grusomt å se meg sånn. Så sa han til meg, Hvorfor blir du ikke med ned på treningen? Bruk kroppen din, få fokuset over på noe annet! Så tenkte jeg at ja, jeg kan jo gjøre det.

Mange deltagere

Etter at bikinifitness kom til Norge for fire år siden er påmeldingen til NM firedoblet, forteller president i Norges Kroppsbygger- og Fitnessforbund, Tone Opheim. I år var rundt 120 kvinner med i klassen.

Rekordmange deltok i NM i bikinifitness 2015

Rekordmange deltok i NM bikinifitness

Foto: Ingvild Edvardsen

– Jeg tror jenter har funnet ut at man får en mental og fysisk styrke ved å trene med vekter. Man kan forme kroppen sin og få mer selvtillit. Man kan ha mange meninger om klassen bikinifitness, men det er i alle fall bedre enn å sitte i sofaen.

Fikk tilbake overskuddet

Nina Olsen så resultater av treningen raskt, både fysisk og mentalt.

– Den følelsen av å kunne mestre noe og kontrollere min egen kropp gjorde meg helt hekta.

Hun forteller at hun har fått bedre humør, mer overskudd og bedre selvtillit. Hun er forlengst tlbake i full jobb. Nærmest som en fleip ble hun utfordret av en venninne til å stille i bikinifitness.

– Da bestemte vi oss for at vi skulle gjøre dette sammen.

Nina går "T-walk" i finalen i bikinifitness.

Finale: Nina Olsen stiller for team Progym Hokksund.

Drømmer om sjokolade

I tillegg til utallige timer på treningssenteret, har Nina vært på streng diett i fire måneder før konkurransen.

– De siste ukene har vært spesielt harde. Du går på samme mat hver dag. Du trapper ned kaloriinntaket etter hvert som det nærmere seg. Målet er å få ned fettprosenten for å få frem definisjonen i musklene. Det har ikke vært én sjokolade. Man blir tullete og får lyst på sjokolade og boller.

Eksperter mener bikinifitness kan tiltrekke seg sårbare jenter, som ikke takler fokuset på trening og diett.

– Det er ikke for alle. Du kan ikke stå her å ha en dårlig psyke eller spiseforstyrrelse. For meg har det utelukkende vært positivt, sier hun.

Laster innhold, vennligst vent..
Laster innhold, vennligst vent..

SISTE NYTT

Siste meldinger