– Sorgen er der, men den slipper taket når jeg blogger

Flere velger å dele sorgen sin på nett, men psykolog Atle Dyregrov advarer.

Hilde- Elida Solheim

Det å dele sorger og kriser på nett har blitt vanligere. Da Hilde-Elida Solheim fra Bodø mistet sitt ufødte barn, valgte hun å skrive om sorgen i en egen blogg.

Foto: Munevver Yildiz / NRK

Da Hilde-Elida Solheim (24) mistet barnet sitt i en for tidlig fødsel følte hun en stor sorg som ble vanskelig å bære alene. Hun begynte å blogge om den vanskelige tiden.

– Når jeg skriver ned ting letter det. Sorgen er der, men den slipper taket. Bloggen gjør det lettere å takle sorgen. Og dersom jeg gråter mens jeg skriver er det ingen som ser det.

Ifølge 24-åringen hjelper det å dele sine innerste tanker og følelser med andre som vil lese om det. Det er også mye lettere å ta kontakt med andre over et tastatur enn i virkeligheten.

– Mange av dem som skriver til meg er folk jeg ikke kjenner fra før.

Hun har forsøkt å gå til psykolog, men mener bloggen har hjulpet henne mer gjennom de tøffeste periodene.

På bloggen er det ingen som spør om ditt og datt og skal ha meg til å gjøre forskjellige øvelser.

(artikkelen fortsetter under)

Hilde- Elida Solheim

Da Hilde-Elida Solheim (24) mistet barnet sitt i en for tidlig fødsel følte hun en stor sorg som ble vanskelig å bære alene. Her på greavstedet.

Foto: Munevver Yldiz / NRK

Psykolog: – Trå varsomt

Psykolog Atle Dyregrov som er leder for Senter for Krisepsykologi sier at det er et fenomen i tiden at vi er blitt mer offentlige.

Dette er en utvikling jeg tror vil øke enda mer i framtiden. Jeg tror ikke vi greier å snu trenden.

Hilde- Elida Solheim

Hilde-Elida Solheim minner barnet sitt på flere måter.

Foto: Munevver Yildiz / NRK

Psykologen ber folk som er i en sorgfase være forsiktige med hva de deler med offentligheten.

– I en situasjon hvor du er veldig preget av det som har skjedd, kan du dele mye mer enn du ville gjort på et senere tidspunkt. Du visker vekk skillet mellom det private og det offentlige. Det kan slå tilbake. Vi vet at de som samler på informasjon om hvordan du har uttrykt deg der ute, lett kan finne det og konfrontere deg med senere.

– Søk heller hjelp

Ifølge Dyregrov må man søke hjelp når man blir rammet av sorg.

– De som er i en sorgsituasjon kan få råd slik at de ikke gjør tabber som de vil angre på senere.

Hilde-Elida Solheim vil fortsette å blogge videre.

– Ettersom tiden går, vil det sikkert ikke bli like mye blogging. Men fortsatt har jeg det slik at jeg kan skrive innlegg hver dag.

Video

Distriktsnyheter fra Nordland. TV
De to hovedpersonene i bråket rundt klubben, Benn Eidissen og Mads Torrissen, møtte i studio for å forklare hva som har skjedd.
Tryms bilder vekker oppsikt