– Vi hopper for å bli sunnere og få bedre helse. Det får man av å hoppe tau. Vi bruker kroppen og da må hjertet pumpe masse blod. Det blir det energi av, sier de to jentene overbevisende.
Hver dag i to uker skal elevene hoppe minst en time.
– Så skal vi skrive opp hvor mye vi hopper. Så skal vi regne sammen hvor mange poeng vi får. Det kan hende vi blitt litt lei, men det er jo morsomt også.
Ifølge lærer Merete Jacobsen har Støver skole vært med i hoppeaksjonen i flere år.
– Det er viktig at ungene er i fysisk aktivitet. Vi prøver samtidig å flette inn litt andre fag som engelsk og matte.
Tirsdag 28. april går startskuddet for Nasjonalforeningen for folkehelsens store hoppetaukonkurranse, der over halvparten av landets barneskoler er med. Hopp for hjertet, som i år feirer 10-årsjubileum, motiverer 6 206 elever ved 120 skoler i Nordland til en aktiv skolehverdag.
– Vi er stolte over at hoppetaukonkurransen i år feirer 10-årsjubileum. Å stimulere til mer aktivitet i skolehverdagen er bare blitt enda mer aktuelt. Gjennom konkurransen får elevene et enkelt aktivitetstilbud, samtidig som vi gir skolene en påminnelse om hvor viktig fysisk aktivitet er for både god helse og god læring, sier generalsekretær Lisbet Rugtvedt i Nasjonalforeningen for folkehelsen.
En time om dagen
Tirsdag 28. april går startskuddet for Nasjonalforeningen for folkehelsens store hoppetaukonkurranse, der over halvparten av landets barneskoler er med. Her fra Støver skole.
Foto: Monica White Martinsen / NRKInaktivitet er en stor helseutfordring i Norge i dag, også blant unge. Fysisk aktivitet er viktig for å forebygge livsstilssykdommer, i tillegg til at det kan bedre skoleprestasjoner og det sosiale miljøet i klasserommet.
– Vi mener det bør være et klart og forpliktende mål om én time fysisk aktivitet daglig for elever på alle trinn, sier Rugtvedt.
Enorm deltakelse
Hoppetaukonkurransen har vokst fra å engasjere 40 000 skolebarn i 2005 til over 108 000 barn i 2015. Målet med konkurransen er å vise at fysisk aktivitet både er morsomt og bra for helsen, og fint kan kombineres med fag og undervisning.
– Det er flott at så mange skoler er med på hoppetaukonkurransen. Nå hoppes det over hele landet. Det er en veldig enkel og morsom aktivitet, men med et svært viktig budskap.
Fakta om fysisk aktivitet og helse:
Fysisk aktivitet kan redusere risikoen for å utvikle en rekke livsstilssykdommer med opptil 50 prosent.
Det er en positiv sammenheng mellom økt fysisk aktivitet og skoleprestasjoner, konsentrasjon, hukommelse og godt klassemiljø.
I dagens samfunn er stillesitting og overvekt en stor utfordring, og rundt 20 prosent av barn og unge blir i dag regnet som overvektige.
Barn anbefales å være aktive i minst én time daglig. Andel som oppfyller anbefalingene i ulike aldersgrupper:
o 6-åringer: 87 prosent av jentene og 96 prosent av guttene
o 9-åringer: 70 prosent av jentene og 86 prosent av guttene
o 15-åringer: 43 prosent av jentene og 58 prosent av guttene
Skoler som deltar i Nordland:
Ura skole
Alstahaug
Søvik oppvekstsenter
Alstahaug
Sandnes barneskole
Alstahaug
Bjarnetjønna skole
Alstahaug
Austbø oppvekstsenter
Alstahaug
Risøyhamn skole
Andøy
Bleik montessoriskole
Andøy
Åse Montessoriskole
Andøy
Andenes skole
Andøy
Ankenes skole
Ankenes
Kjeldebotn skole
Ballangen
Trones skole
Beiarn
Moldjord skole
Beiarn
Bindalseidet skole
Bindalseidet
Tverlandet skole
Bodø
Støver skole
Bodø
Skaug oppvekstsenter
Bodø
Saltvern skole
Bodø
Saltstraumen skole
Bodø
Rønvik skole
Bodø
Østbyen skole
Bodø
Mørkvedmarka skole
Bodø
Løpsmark skole
Bodø
Løding skole
Bodø
Kjerringøy skole
Bodø
Hunstad barneskole
Bodø
Grønnåsen skole
Bodø
Bodøsjøen skole
Bodø
Aspåsen skole
Bodø
Salhus skole
Brønnøy
Brønnøysund barne- og ungdomsskole
Brønnøy
Straume skole
Bø
Steine skole
Bø
Nord-Dønna Montessoriskole
Dønna
Bjørn Montessoriskole
Dønna
Liland skole
Evenes
Vestmyra skole
Fauske
Valnesfjord skole Avdeling Kosmo oppvekstsenter
Fauske
Valnesfjord skole
Fauske
Sulitjelma skole
Fauske
Finneid skole
Fauske
Erikstad skole
Fauske
Ramberg skole
Flakstad
Napp skole
Flakstad
Sandhornøy skole
Gildeskål
Stokmarknes skole
Hadsel
Melbu skole og sfo
Hadsel
Hamarøy sentralskole
Hamarøy
Susendal oppvekstsenter
Hattfjelldal
Hattfjelldal Oppvekstsenter
Hattfjelldal
Korgen sentralskole
Hemnes
Bleikvassli skole
Hemnes
Bjerka skole
Hemnes
Ulvang oppvekstsenter
Leirfjord
Leirfjord barne- og ungdomsskole
Leirfjord
Moflag skole
Lurøy
Lovund skole
Lurøy
Konsvik skole
Lurøy
Vestbygd skole
Lødingen
Lødingen barneskole
Lødingen
Spildra skole
Meløy
Reipå skole
Meløy
Glomfjord skole
Meløy
Enga skole
Meløy
Sørvågen skole
Moskenes
Narvik Montessoriskole
Narvik
Håkvik skole
Narvik
Beisfjord skole
Narvik
Ankenes skole
Narvik
Nesna skole
Nesna
Nesna skole
Nesna
Utskarpen barne- og ungdomsskole
Rana
Skonseng skole
Rana
Selfors barneskole
Rana
Lyngheim skole
Rana
Hauknes skole
Rana
Gruben barneskole
Rana
Dalsgrenda skole
Rana
Båsmo barneskole
Rana
Alteren skole
Rana
Tjongsfjord skole
Rødøy
Jektvik skole
Rødøy
Røst barne- og ungdomsskole
Røst
Rognan barneskole
Saltdal
Sortland barneskole
Sortland
Lamarka skole
Sortland
Jennestad Montessoriskole
Sortland
Holmstad skole
Sortland
Holand skole
Sortland
Steigenskolen Avdeling Nordfold
Steigen
Steigenskolen Avdeling Leines
Steigen
Vik skole
Sømna
Berg skole
Sømna
Straumen skole
Sørfold
Røsvik skole
Sørfold
Leirfjorden skole
Sørfold
Ramsund skole/tjeldsund ungdomsskole
Tjeldsund
Kongsvik skole
Tjeldsund
Husøy skole
Træna
Storjord oppvekstsenter
Tysfjord
Drag skole/Ájluovta skåvllå
Tysfjord
Olderskog skole
Vefsn
Kulstad skole
Vefsn
Granmoen oppvekstsenter
Vefsn
Vega barne- og ungdomsskole
Vega
Leknes skole
Vestvågøy
Fygle skole
Vestvågøy
Eltoft skole
Vestvågøy
Buksnes skole
Vestvågøy
Vevelstad sentralskole
Vevelstad
Værøy skole
Værøy
Sydal skole
Vågan
Svolvær barne- og ungdomsskole
Vågan
Ørsnes Privatskole
Vågan
Kabelvåg barneskole
Vågan
Henningsvær skole
Vågan
Gimsøy skole
Vågan
Strengelvåg skole
Øksnes
Sommarøy skole
Øksnes
Myre skole
Øksnes
