Hvem drømmer ikke om frisk luft, faste skispor og snøtunge trær. For de fleste av oss forblir dette en tanke, men å få til en skitur er lettere enn de fleste tror.
I alle de store byene er det nå skiforhold i nærområdene.
Oslo har svært gode forhold i alle langrennsløyper nær byen, både Nordmarka, Bærumsmarka og Østmarka, melder
Skiforeningen
. T-banen når stabile snøforhold ved Sognsvann og Holmenkollen.
I Bergen er det for øyeblikket skiforhold på
Bontveit
. Stabile snøforhold finner man alltid ved Osevatn i Gullfjellmassivet. Bare 20 minutter med bil fra sentrum kan man her gå fjellturer på ski rett fra jobb.
Trondheim har gode skiforhold på begge sider av byen, både i
Bymarka
og i
Strindamarka
. Her er skiløypene i gangavstand fra sentrum og kan nås med trikk, buss, sykkel eller bil.
Stavanger har også skiforhold nært byen.
Brekko
tilbyr fine snøforhold og skiløyper.
Nordmarka i Oslo byr på vakre naturopplevelser, uten at en trenger å reise langt.
Foto: Åserud, Lise / SCANPIX
I sekken
Selv om skisporene er lett tilgjengelig de fleste steder i landet, kan det være tungt å komme seg ut døren. Den største barrieren er ofte den psykiske. Det kan være tungt å ta til på noe nytt etter en lang arbeidsdag.
Einar Johan Grieg lærer deg å pakke dagstursekk:
Denne videoen er dessverre ikke tilgjengelig.
Kontakt oss dersom du har spørsmål.
Mat er viktig. Lag en litt større niste enn vanlig og ta gjerne en bit av denne på vei til skiløypene. Det viktigste er likevel å spise med en gang etter skituren, helst noen brødskiver før man har kommet hjem og lager middag. Selv om man ikke alltid føler seg sulten vil dette hindre deg i å bli trøtt og sliten resten av dagen.
Drikke er lurt å ta med. Drikk underveis og etter økten. Dette vil gjøre at du føler deg våknere.
Premiér deg selv. Ta gjerne med en liten sjokolade eller en frukt som du spiser etter skituren. Etter fysisk aktivitet kan man nyte godsaker med god samvittighet.
Skismøring
Å smøre ski kan være en utfordring. Men her er den viktigste jobben gjort på forhånd. Skiene bør rengjøres for gammel voks etter hver skitur, slik at man kan starte skituren med et godt utgangspunkt.
Hvilken skismurning en siden velger avhenger av temperatur. Man trenger ikke å være ekspert for å få brukbare ski.
Blå skismurning er for kaldt vær og tørr snø.
Fiolett smøring gjelder når det nærmer seg null. Og nettopp temperaturer mellom null og et par minusgrader er svært vanlig i lavlandet i Norge.
Rød skismurning er for våt nysnø og mildt vær.
Klister. Dersom det er mildvær, men også hvis det er is i sporene, må man ty til klisteret. Er man flink til å rengjøre skiene etter turen, er ikke dette så grisete som ryktet tilsier.
Til en rolig skitur i oppkjørte løyper virker de fleste ski. En skitur etter jobb krever ikke at du bytter ut ditt gamle skiutstyr. Dersom du likevel skal kjøpe nye ski er det noen ting man bør vite.
Langrennski er for dem som vil trene langrenn. Disse er lette, smale og brukes i oppkjørte løyper. Skøyteski smøres ikke med festesmøring og har god glid. Klassiskski er for diagonalgang og krever festemøring. Klassiskskiene skal være noe lengre enn skøyteskiene.
Turski er for skiturer i både løyper og flatt terreng. De er litt breiere og mer stabile enn langrennski.
Fjellski har stålkanter og er nyttige i mer kupert terreng og i høyfjellet. Stålkantene gjør det mulig å krysse skrå fjellsider på hard snø. For lengre turer i høyfjellet anbefales det å ha stålkanter.
Det er ofte kaldt å gå på ski og bekledning er derfor viktig. Holder man seg i oppkjørte løyper er det likevel nok med en treningstøy med ull eller superundertøy under.
Skal man lengre ut i terrenget og fjellet, bør man ha vindtette klær og en ekstra genser i sekken.
Lue og hansker er som regel alltid nødvendig på skitur.
