Allerede i morgentimene mandag gikk han ut med en beklagelse på Facebook. Han ville legge seg paddeflat og beklaget oppførselen.
På veg ut av stadion fanget mikrofonene opp glosene som John Arne Riise kom med.
– Fy faen. For en f****dommer! utbrøt Riise på vei av banen etter kampslutt.
I forbindelse med mandagstreningen på stadion i Ålesund måtte Riise bare beklage det hele.
– Dette er noe jeg ikke har lyst til å bli kjent for. Og det jeg sier er helt feil. Det finnes ingen unnskyldning. Da må jeg bare være tøff nok og si unnskyld, sier John Arne Riise til NRK.
- Les også: Riise legger seg paddeflat
– Sov dårlig i natt
Mandag la han ikke skjul på at uttalelsene og reaksjonene hadde gått sterkt innpå ham.
– Jeg sov veldig dårlig i natt. Jeg tror jeg sov bare én time før jeg dro på trening, og har tenkt mye på dette. Og det er kjipt å høre og lese hva folk sier om situasjonen og om meg.
John Arne Riise har en stor tilhengerskare, og i Ålesund vakte det stor begeistring da det ble kjent at han skulle komme tilbake til klubben. Til første kampen på hjemmebane var det bortimot utsolgt på tribunene.
– Jeg må innse at jeg er et forbilde for mange og at jeg må unngå slike ting. I går skuffet jeg meg selv om de rundt meg. Jeg skuffet klubben og det de står for. Og jeg skjønner kritikken jeg får.
Dommer Trond Ivar Døvle uttalte mandag at Riises oppførsel ikke er bra for fotballen.
- Tidslinje: Sjekk John Arne Riises karriere
– Gjorde en stor feil
Det var ikke bare ordene som falt da John Arne Riise forlot kunstgressmatta som ble lagt merke til søndag kveld. Lillebror Bjørn Helge Riise måtte dytte ham for å få ham bort fra dommeren. Og på veg inn i garderoben sparket John Arne Riise i veggen så det smalt.
– Man kan skryte av seg selv når man gjør det bra. Men så må man også beklage når man gjør noe feil eller dårlig. Og i går gjorde jeg en stor feil.
– Skuffet og oppgitt
John Arne Riise bruker det ikke som noen forklaring, men han forteller hva som var omstendighetene og hva som utløste det hele rundt kampslutt.
– Jeg var frustrert, skuffet og oppgitt. I tillegg var jeg forbannet over tapet. Jeg var utrolig sint der og da. Men det er ikke noen unnskyldning for det jeg sa da jeg gikk av banen, sier en lavmælt John Arne Riise til NRK.